Kurz je určen pro ...

Tento workshop je určen manažerům a všem zájemcům, kteří se potřebují naučit pracovat a jednat efektivně i pod stresem, potřebují umět zvládat problémy a cekově zlepšit svojij psychickou i fyzickou kondici.

Lektoři kurzu

Ing. Mgr. Radka Loja
lektorka, psycholožka, koučka

[Kurz] Program kurzu (obsah přednášky/semináře/rekvalifikace/studia) ...

Meditace a soustředění pro ty, co nestíhají

• co se děje s mozkem a tělem při soustředění a jak toho využít,

• principy mindfulness – všímavosti,

• jak začlenit soustředění a meditaci do každodenního, praktického života,

• zvládání stresu, úzkosti, strachu, konfliktů a dalších nepříjemných emocí.
Nácvik technik:

• formální techniky (celkové zlepšení psychické i fyzické kondice),

• neformální techniky (rozvíjejí soustředění, zklidňují),

• krizové techniky (uklidnění v akutních stresových a konfliktních situacích).

[Kurz] Obsah kurzu/školení...

[Kurz] Cíl školení / poznámka ke kurzu...

[Školení] Další popis kurzu (úroveň, minimální znalosti, informace o cenách kurzu) ...

Samozřejmostí je občerstvení, podkladové materiály a osvědčení o absolvování pro každého účastníka.