ODKAZ: https://www.skoleni-kurzy.eu/kurz-84522
Kurz: Stress management aneb jak přežít v hektické době - Stress management
TCC, s.r.o.
Ocitáte se v náročných pracovních situacích a kladete si otázku, co je víc: úspěch v práci, nebo pohoda v osobním životě? Podléháte tlaku, ve kterém jsou osobní život, rodina a volný čas pracovnímu životu podřízené? Nebo v tom máte jasno, jen se nedaří odolávat? Přemýšlíte o tom, jak zažívat větší pocit vnitřní spokojenosti a jak se udržet v psychi ...
Cena kurzu:
... 3.800 Kč / Kurz
... včetně DPH: 4.598 Kč / Kurz
Objednat - pro přihlášení na kurz/školení klikněte na zvolený termín školení a místo konání
... 3.800 Kč / Kurz
... včetně DPH: 4.598 Kč / Kurz
Objednat - pro přihlášení na kurz/školení klikněte na zvolený termín školení a místo konání
Přihláška na školení:
NEZÁVAZNÁ PŘIHLÁŠKA - Termín školení zatím není k dispozici | Podobné kurzy a školení | Žádost o kontakt - Zavolejte mi, prosím
Další podobné školení nebo kurzy # Stress management aneb jak přežít v hektické době - Stress management
Zpracování personální agendy a další pro malé a středně velké firmy # pro malé a středně velké firmy - ERSTES, spol. s r.o.
... cena: 150 Kč/kurz bez DPH a/nebo cena je osvobozena od DPH Zpracování personální agendy a další pro malé a středně velké firmy # pro malé a středně velké firmy - ERSTES, spol. s r.o.
... cena: 150 Kč/kurz bez DPH a/nebo cena je osvobozena od DPH Zpracování personální agendy a další pro malé a středně velké firmy # pro malé a středně velké firmy - ERSTES, spol. s r.o.
... cena: 150 Kč/kurz bez DPH a/nebo cena je osvobozena od DPH AI pro učitele základních a středních škol - DataScript s.r.o.
... cena: 18.500 Kč/Kurz (22.385 Kč/Kurz včetně DPH) Emoční inteligence a zvládání stresu - Controller Institut
... cena: 9.900 Kč/Kurz (11.979 Kč/Kurz včetně DPH) C# – pro středně pokročilé vývojářeC#.NET - Advanced Programming - ICT Pro s.r.o. – Kurzy, školení, konzultace ICT a Soft Skills
... cena: 15.600 Kč/Kurz (18.876 Kč/Kurz včetně DPH) Time management - efektivní využití času a zvládání stresu v pracovním procesu - 2denní - STUDIO W
... cena: 11.400 Kč/Kurz bez DPH a/nebo cena je osvobozena od DPH ... pro objednání kurzu klikněte na zvolený termín školení
a/nebo je možno poslat:- Nezávazná přihláška - pokud Vám nevyhovují v současnosti nabízené termíny kurzů nebo pokud není k dispozici termín kurzu
- Objednávka na firemní školení u vás ve firmě. # Pro kalkulaci ceny zadejte předpokládaný termín kurzu, počet osob a místo konání kurzu.
- Poslední termín kurzu
- Další naše kurzy nebo školení: TCC, s.r.o.
Popis kurzu
Stress management aneb jak přežít v hektické době - Stress management
Kurz je určen pro ...
Všichni, kteří se chtějí naučit lépe odolávat zátěžovým situacím a sladit osobní a pracovní život. Pro členy VIP klubu TCC group – možnost čerpání výhody: kurz zdarma.
Lektoři kurzu
Mgr. Libuše Máchová Absolventka katedry psychologie Filozofické fakulty UK, výcvik sociálně psychologických dovedností, výcviky zaměřené na krizovou intervenci a na metody řešení konfliktů. Působí jako odborný konzultant a lektor v oblasti komunikace, týmové spolupráce, zvládání stresu, zvyšování výkonnosti a zátěžové odolnosti. Také jako personální poradce zejména v oblastech diagnostiky a výběru pracovníků všech úrovní, AC a DC.
[Kurz] Program kurzu (obsah přednášky/semináře/rekvalifikace/studia) ...
Ocitáte se v náročných pracovních situacích a kladete si otázku, co je víc: úspěch v práci, nebo pohoda v osobním životě? Podléháte tlaku, ve kterém jsou osobní život, rodina a volný čas pracovnímu životu podřízené? Nebo v tom máte jasno, jen se nedaří odolávat? Přemýšlíte o tom, jak zažívat větší pocit vnitřní spokojenosti a jak se udržet v psychické kondici? Udělejte tedy něco pro sebe a přijďte na kurz dovedností práce se stresem. Přesvědčíte se, co všechno je možné.
Co Vám kurz přinese?
- Zmapujete si vlastní zdroje a příčiny stresu.
- Zjistíte, jak stresu předcházet a jak se vyrovnat s každodenní zátěží pomocí protistresových technik.
- Vyzkoušíte si škálu praktických cvičení pro prevenci a zvládání zátěžových situací.
- Vyberete a nacvičíte si regenerační metody, které nejlépe odpovídají Vašim potřebám a temperamentu.
- Vytvoříte si individuální plán obrany proti stresu.
- Podíváte se na Vaše životní hodnoty, role a priority, popřemýšlíte o organizaci času a činností, a najdete další zdroje energie a radosti.
Cílová skupina Všichni, kteří se chtějí naučit lépe odolávat zátěžovým situacím a sladit osobní a pracovní život. Pro členy VIP klubu TCC group – možnost čerpání výhody: kurz zdarma.
Obsah
- Odhalení a zmapování vlastních stresorů, porozumění vlastním reakcím na stres
- Syndrom vyhoření a jak mu předejít
- Zásady sebenepoškozujícího chování a jednání
- Zvládání negativních pocitů a emocí, jak profesionálně zvládnout vlastní či cizí agresi
- Styl našeho chování a jeho vliv na okolí
- Zvyšování individuální odolnosti proti stresu a zátěži (nácvik relaxačních a revitalizačních technik):
- Jacobsonova progresivní relaxace (jednoduché uvolnění, nabrání energie)
- Autogenní trénink (klidová metoda, osvěží, uvolní celé tělo, pomůže při špatném usínání)
- Techniky pracující s dechem, hudbou a imaginacemi
- Aktivizující techniky – bioenergetika
- Výběr a důkladnější nácvik metody, která nejlépe vyhoví potřebám a temperamentu účastníka
- Tvorba individuálních akčních plánů, zaměřených na zvládání zátěžových situací v práci i v soukromí
[Kurz] Obsah kurzu/školení...
Ocitáte se v náročných pracovních situacích a kladete si otázku, co je víc: úspěch v práci, nebo pohoda v osobním životě? Podléháte tlaku, ve kterém jsou osobní život, rodina a volný čas pracovnímu životu podřízené? Nebo v tom máte jasno, jen se nedaří odolávat? Přemýšlíte o tom, jak zažívat větší pocit vnitřní spokojenosti a jak se udržet v psychické kondici? Udělejte tedy něco pro sebe a přijďte na kurz dovedností práce se stresem. Přesvědčíte se, co všechno je možné. Co Vám kurz přinese?
Cílová skupina Všichni, kteří se chtějí naučit lépe odolávat zátěžovým situacím a sladit osobní a pracovní život. Pro členy VIP klubu TCC group – možnost čerpání výhody: kurz zdarma. Obsah
|
[Školení] Další popis kurzu (úroveň, minimální znalosti, informace o cenách kurzu) ...
Kapacita kurzu : 8
ODKAZ: https://www.skoleni-kurzy.eu/kurz-84522
Poslední aktualizace: 2023-01-05 09:10:29
TCC, s.r.o.
- Zpět k popisu kurzu Stress management aneb jak přežít v hektické době - Stress management
- Lektoři kurzu: Libuše Máchová , Máchová Absolventka
- seznam všech minulých termínů [Školení]
- Statistika Návštěvnost kurzu tento týden
- Další podobné školení nebo kurzy
- Další naše kurzy nebo školení TCC, s.r.o.
- Více informací :: Stress management aneb jak přežít v hektické době - Stress management