kohokoliv
Jana Mašková Jsem průvodcem v osobním rozvoji i kariéře, lektorka a terapeutka. Už téměř 20 let se věnuji práci s lidmi. Pomáhám lidem si hledat svou vlastní cestu – tak, aby prožívali naplněný a spokojený život ve zdraví a životní rovnováze [a to pomocí kariérního poradenství, kurzy osobního rozvoje, koučováním a terapiemi].
Dozvíte se: Jak si udržet svůj klid a rovnováhu, i když se na vás valí stres [nebo jak se rychle do ní navrátit] Jak si vhodně plánovat svůj čas a aktivity, abyste byli co nejvíce produktivní Jak si vyhradit nezbytný čas sám pro sebe – vrátit se k osobním potřebám Jak odpočívat a relaxovat [když neodpočíváte, vaše výkonnost klesá až na třetinu] Témata: Poznání svého těla a jeho přirozeného fungování Jak a proč vzniká stres, jak na něj reagovat Využívání své energie, relaxování
* rovnováha mezi pracovním a osobním životem
* rovnováha mezi osobními potřebami a potřebami rodiny
* techniky obnovy sil