Popis kurzu Stres a vyhoření: jak je ovlivněna naše paměť a co se s tím dá dělat (online seminář)
Kurz je určen pro ...
Určeno všem, kteří si chtějí dlouhodobě udržet vynikající mentální schopnosti.
Lektoři kurzu
Mgr. Ludmila Leinweberová Neuroterapeutka, trenérka kognitivních funkcí, specialistka na řešení dysporuch a závažných poruch pozornosti u dospělých
[Kurz] Program kurzu (obsah přednášky/semináře/rekvalifikace/studia) ...
• jak funguje náš mozek ve stresu a jaký to má vliv na pozornost a paměť,
• kde se v nás bere stres a co s tím: aspekty ovlivňující každodenní život,
• jak začít se snižováním stresu a zlepšováním paměti– praktické náměty z praxe,
• specifika stresu a zhoršené paměti u žen a u mužů,
• podpůrné postupy pro každodenní využití,
• zapojení smyslů a vizualizace do procesu pozornosti a paměti. Doporučujeme vám následné, obsahově navazující semináře: 4.5.2021 Jak akcelerovat mozek (a sudoku a křížovky to nejsou) 11.5.2021 Jak nastolit klid a relaxaci, abychom si zachovali paměť
[Kurz] Obsah kurzu/školení...
• jak funguje náš mozek ve stresu a jaký to má vliv na pozornost a paměť,
• kde se v nás bere stres a co s tím: aspekty ovlivňující každodenní život,
• jak začít se snižováním stresu a zlepšováním paměti– praktické náměty z praxe,
• specifika stresu a zhoršené paměti u žen a u mužů,
• podpůrné postupy pro každodenní využití,
• zapojení smyslů a vizualizace do procesu pozornosti a paměti. Doporučujeme vám následné, obsahově navazující semináře: 4.5.2021 Jak akcelerovat mozek (a sudoku a křížovky to nejsou) 11.5.2021 Jak nastolit klid a relaxaci, abychom si zachovali paměť
[Kurz] Cíl školení / poznámka ke kurzu...
=> Získáte užitečné poznatky, jak se vyhnout stresu, vyhoření a výpadkům paměti. Vyzkoušíte si práci s dechem, očima i další způsoby eliminace stresu.