Kurz: Mind full nebo mindful? (realizace kurzu online) - Jak zvládat náročné situace (nejen) v době pandemie
TCC, s.r.o.
Současné dny přináší mnoho obav, stresu a nečekaných zvratů. Už tak vysoké nároky dnešní doby v mnoha rolích zároveň, jsou nyní umocněné nezvyklými podmínkami a nejistotou, jak dlouho ještě musíme vydržet. Chcete se naučit, jak tento tlak lépe zvládat? Zjistěte, jak s pomocí mindfulness omezit míru stresu v práci i každodenním životě a naučte se v ...
Cena kurzu:
...
2.200
Kč / Kurz
... včetně DPH: 2.662 Kč / Kurz
Objednat - pro přihlášení na kurz/školení klikněte na zvolený termín školení a místo konání
Popis kurzu
Mind full nebo mindful? (realizace kurzu online) - Jak zvládat náročné situace (nejen) v době pandemie
Kurz je určen pro ...
Všichni, kteří se chtějí naučit ovládat své myšlenky i emoce, dokázat se plně soustředit a lépe zvládat náročné momenty i komunikaci v každodenním životě. Všichni, kteří chtějí získat nástroj, jak snížit míru stresu a zachovat si psychické zdraví i v době pandemie. Všichni, kteří chtějí zvýšit vnitřní klid a odolnost v nepředvídatelných situacích. (Pro členy VIP klubu TCC group sleva 20 % z ceny kurzu .)
Lektoři kurzu
Mgr. Jana Jandová Vystudovala andragogiku a personální řízení na FF UK a Université Charles de Gaulle. Působila v interním HR několika mezinárodních společností. Má za sebou řadu odborných výcviků (#IamRemarkable by Google facilitator, mindfulness výcvik – Český mindfulness institut, akreditovaný výcvik ICF psychologického koučování QED Group a.s.). Spolupracuje s organizací Učitel naživo a již několik let v týmu Happiness@Work spolupořádá největší evropskou konferenci na téma štěstí v práci. Je spoluautorkou programu Českého mindfulness institutu – Jak zklidnit mysl a zvládat stres v časech pandemie pro zdravotníky. Jako kouč, lektor, a facilitátor se zaměřuje na oblast osobního rozvoje, manažerských dovedností, komunikace, well-beingu a mindfulness.
[Kurz] Program kurzu (obsah přednášky/semináře/rekvalifikace/studia) ...
Současné dny přináší mnoho obav, stresu a nečekaných zvratů. Už tak vysoké nároky dnešní doby v mnoha rolích zároveň, jsou nyní umocněné nezvyklými podmínkami a nejistotou, jak dlouho ještě musíme vydržet. Chcete se naučit, jak tento tlak lépe zvládat? Zjistěte, jak s pomocí mindfulness omezit míru stresu v práci i každodenním životě a naučte se více vnímat sami sebe i své okolí.
Co Vám kurz přinese?
- Zjistíte, co je mindfulness a pochopíte základní principy tohoto přístupu.
- Naučíte se, jak využívat všímavost v každodenním životě a lépe ovládat své myšlenky i emoce.
- => Získáte schopnost věnovat vědomou pozornost přítomnému okamžiku nezatíženou jeho hodnocením.
- Dozvíte se, jak díky mindfulness snížit stres v náročných situacích, zejména těch, které život v pandemii přináší.
- Vyzkoušíte si techniky mindfulness a zjistíte, jak je uplatnit v komunikaci s ostatními.
- Odnesete si praktické nástroje použitelné kdykoliv, i přes současná omezení a restrikce.
Kurz probíhá online s využitím interaktivních nástrojů, aktivním zapojením účastníků, s důrazem na praktičnost a možnost vzájemného sdílení.
Cílová skupina Všichni, kteří se chtějí naučit ovládat své myšlenky i emoce, dokázat se plně soustředit a lépe zvládat náročné momenty i komunikaci v každodenním životě. Všichni, kteří chtějí získat nástroj, jak snížit míru stresu a zachovat si psychické zdraví i v době pandemie. Všichni, kteří chtějí zvýšit vnitřní klid a odolnost v nepředvídatelných situacích. (Pro členy VIP klubu TCC group sleva 20 % z ceny
kurzu .)
Obsah - Co je mindfulness
- Základní principy vědomé všímavosti
- Stres, VUCA world
- Techniky mindfulness – praxe
- Jak a kde mindfulness využít
- Praktické tipy pro aplikaci mindfulness v každodenních situacích
[Kurz] Obsah kurzu/školení...
Současné dny přináší mnoho obav, stresu a nečekaných zvratů. Už tak vysoké nároky dnešní doby v mnoha rolích zároveň, jsou nyní umocněné nezvyklými podmínkami a nejistotou, jak dlouho ještě musíme vydržet. Chcete se naučit, jak tento tlak lépe zvládat? Zjistěte, jak s pomocí mindfulness omezit míru stresu v práci i každodenním životě a naučte se více vnímat sami sebe i své okolí. Co Vám kurz přinese? - Zjistíte, co je mindfulness a pochopíte základní principy tohoto přístupu.
- Naučíte se, jak využívat všímavost v každodenním životě a lépe ovládat své myšlenky i emoce.
- => Získáte schopnost věnovat vědomou pozornost přítomnému okamžiku nezatíženou jeho hodnocením.
- Dozvíte se, jak díky mindfulness snížit stres v náročných situacích, zejména těch, které život v pandemii přináší.
- Vyzkoušíte si techniky mindfulness a zjistíte, jak je uplatnit v komunikaci s ostatními.
- Odnesete si praktické nástroje použitelné kdykoliv, i přes současná omezení a restrikce.
Kurz probíhá online s využitím interaktivních nástrojů, aktivním zapojením účastníků, s důrazem na praktičnost a možnost vzájemného sdílení. Cílová skupina Všichni, kteří se chtějí naučit ovládat své myšlenky i emoce, dokázat se plně soustředit a lépe zvládat náročné momenty i komunikaci v každodenním životě. Všichni, kteří chtějí získat nástroj, jak snížit míru stresu a zachovat si psychické zdraví i v době pandemie. Všichni, kteří chtějí zvýšit vnitřní klid a odolnost v nepředvídatelných situacích. (Pro členy VIP klubu TCC group sleva 20 % z ceny kurzu .) Obsah - Co je mindfulness
- Základní principy vědomé všímavosti
- Stres, VUCA world
- Techniky mindfulness – praxe
- Jak a kde mindfulness využít
- Praktické tipy pro aplikaci mindfulness v každodenních situacích
|
[Školení] Další popis kurzu (úroveň, minimální znalosti, informace o cenách kurzu) ...
Kapacita kurzu : 12
ODKAZ:
https://www.skoleni-kurzy.eu/kurz-94978Poslední aktualizace: 2023-01-05 09:10:30
TCC, s.r.o.