Psychická odolnost nám pomůže žít vyrovnanější a radostnější život. Ustát jednání s nepříjemnými lidmi, nehroutit se z každé maličkosti a neztrácet nadhled. Tento seminář je určen všem, kteří hledají cesty k pozitivním aspektům života, energii a sebevědomí.
Mgr. Zdenka Tmějová
lektorka, terapeutka, poradkyně v mezilidských vztazích, koučka
• kde bereme životní energii – analýza,
• jak čerpat ze svých zdrojů a posilovat svoji psychickou odolnost,
• ministrategie zvládání problematických lidí, situací a nejistoty,
• jak se vlastně díváme na svět – naše omezující přesvědčení a programy,
• úhly pohledu na události, které se nám dějí – a cesty ke získání nadhledu,
• zodpovědnost za svůj život a za vlastní prožívání,
• proč se někdy stresujeme sami,
• trénink radosti,
• sebevědomí, sebeúcta, sebejistoty – zdroje a cvičení na posilnění,
• jak uvolnit napětí, stres, zlobu a nechuť.
• kde bereme životní energii – analýza, • jak čerpat ze svých zdrojů a posilovat svoji psychickou odolnost, • ministrategie zvládání problematických lidí, situací a nejistoty, • jak se vlastně díváme na svět – naše omezující přesvědčení a programy, • úhly pohledu na události, které se nám dějí – a cesty ke získání nadhledu, • zodpovědnost za svůj život a za vlastní prožívání, • proč se někdy stresujeme sami, • trénink radosti, • sebevědomí, sebeúcta, sebejistoty – zdroje a cvičení na posilnění, • jak uvolnit napětí, stres, zlobu a nechuť. |
Naučíte se využívat zdroje vlastní síly a nezdolnosti, čerpat ze svých zkušeností a zážitků. Posílíte vědomí vlastních pozitivních aspektů své osobnosti. Zvýšíte si sebevědomí, natrénujete, jak si užít pozitivní prožívání. Nacvičíte si mentální i fyzický relax. |
Samozřejmostí je občerstvení, podkladové materiály a osvědčení o absolvování pro každého účastníka.