Popis kurzu Stres a vyhoření: jak je tím ovlivněna naše paměť, pozornost a co se s tím dá dělat (online seminář)
Kurz je určen pro ...
Určeno všem, kteří si chtějí dlouhodobě udržet skvělé mentální schopnosti.
Lektoři kurzu
Mgr. Ludmila Leinweberová trenérka kognitivních funkcí, specialistka na řešení poruch pozornosti u dospělých
[Kurz] Program kurzu (obsah přednášky/semináře/rekvalifikace/studia) ...
• jak funguje náš mozek ve stresu a jaký to má vliv na pozornost a paměť,
• kde se v nás bere stres a co s tím: aspekty ovlivňující každodenní život,
• jak začít se snižováním stresu a zlepšováním paměti– praktické náměty z praxe,
• specifika stresu a zhoršené paměti u žen a u mužů,
• podpůrné postupy pro každodenní využití,
• zapojení smyslů a vizualizace do procesu pozornosti a paměti. Následné semináře tohoto cyklu: 29.6.2021 Relaxace, výkon, zlepšování paměti 6.7.2021 Jak akcelerovat mozek dle nejnovějších výzkumů (a sudoku a křížovky to nejsou)
[Kurz] Obsah kurzu/školení...
• jak funguje náš mozek ve stresu a jaký to má vliv na pozornost a paměť,
• kde se v nás bere stres a co s tím: aspekty ovlivňující každodenní život,
• jak začít se snižováním stresu a zlepšováním paměti– praktické náměty z praxe,
• specifika stresu a zhoršené paměti u žen a u mužů,
• podpůrné postupy pro každodenní využití,
• zapojení smyslů a vizualizace do procesu pozornosti a paměti. Následné semináře tohoto cyklu: 29.6.2021 Relaxace, výkon, zlepšování paměti 6.7.2021 Jak akcelerovat mozek dle nejnovějších výzkumů (a sudoku a křížovky to nejsou)
[Kurz] Cíl školení / poznámka ke kurzu...
=> Získáte užitečné poznatky, jak se vyhnout stresu, vyhoření a s tím spojeným výpadkům paměti. Vyzkoušíte si práci s dechem, očima jakož i další způsoby eliminace stresu.