ODKAZ: https://www.skoleni-kurzy.eu/kurz-98612



Kurz: Stres ne, děkuji – jak zklidnit mysl a emoce v náročných situacích


Tento kurz již byl smazán


Tento kurz pořádala firma: © 1. VOX a.s. - Praha 1
 



Další podobné školení nebo kurzy:

  • Podobný kurz     Praha  
    (??)   Stres ne, děkuji – jak zklidnit mysl a emoce v náročných situacích - 1. VOX a.s.

    - ... cena: 5.790 CZK /Kurz (7.006 CZK /Kurz včetně DPH)




  • ^






    Popis kurzu
    Stres ne, děkuji – jak zklidnit mysl a emoce v náročných situacích


    Kurz je určen pro ...

    Určeno všem, kteři si uvědomují zvýšenou hladinu stresu u sebe i u svého okolí a rádi by poznali techniky pro lepší udržení klidu.


    Lektoři kurzu


    Mgr. Monika Hasalová


    [Kurz] Program kurzu (obsah přednášky/semináře/rekvalifikace/studia) ...





    jak výrazně snížit denní stres: důkladně se seznámíte s technikami, která vám pomohou snížit vaši stresovou hladinu,

    jak zpracovávat silné a nepříjemné emoce: jak postupovat tak, aby vaše emoce neuškodily vám ani ostatním lidem,

    jak zkrotit stresující myšlenky; možnosti, jak zastavit “kolotoč” zneklidňujících myšlenek v hlavě,

    jak přestat řešit zbytečnosti a nepodléhat obavám,

    posílení pozornosti a koncentrace: jak se bránit stresujícímu vyrušování a ztrátě koncentrace,

    vyzkoušíte si techniky pro posílení vlastního soustředění,

    jak zlepšit vztah k sobě i k druhým, např. jak zklidnit hlas vnitřního kritika,

    jak pečovat o “krajinu klidné mysli”: i vaše mysl má své cykly.


    Techniky, které si odnesete jako nástroje dobrého zahradníka s sebou.



    [Kurz] Obsah kurzu/školení...





    jak výrazně snížit denní stres: důkladně se seznámíte s technikami, která vám pomohou snížit vaši stresovou hladinu,

    jak zpracovávat silné a nepříjemné emoce: jak postupovat tak, aby vaše emoce neuškodily vám ani ostatním lidem,

    jak zkrotit stresující myšlenky; možnosti, jak zastavit “kolotoč” zneklidňujících myšlenek v hlavě,

    jak přestat řešit zbytečnosti a nepodléhat obavám,

    posílení pozornosti a koncentrace: jak se bránit stresujícímu vyrušování a ztrátě koncentrace,

    vyzkoušíte si techniky pro posílení vlastního soustředění,

    jak zlepšit vztah k sobě i k druhým, např. jak zklidnit hlas vnitřního kritika,

    jak pečovat o “krajinu klidné mysli”: i vaše mysl má své cykly.


    Techniky, které si odnesete jako nástroje dobrého zahradníka s sebou.



    [Kurz] Cíl školení / poznámka ke kurzu...

    => Získáte návody, jak se neztrácet v myšlenkách, ale naplno prožívat, co se děje právě teď. Budete schopni lépe zvládat náročné situace.
    Psychicky silnější člověk zná samozřejmě také neklid i strach, ale nenechá se těmito pocity pohltit, dokáže se odrazit a jít dál.


    [Školení] Další popis kurzu (úroveň, minimální znalosti, informace o cenách kurzu) ...

    Samozřejmostí je občerstvení, podkladové materiály a osvědčení o absolvování pro každého účastníka.



    ODKAZ: https://www.skoleni-kurzy.eu/kurz-98612



    Poslední aktualizace: 2022-03-01 15:51:28

    1. VOX a.s.
    skoleni-kurzy.eu