Pořádáte podobné kurzy, školení a/nebo studium. Vložte Vaše kurzy na web. Kurs / kurzy nemusí být rekvalifikační,
stačí když kurzy budou mít termín konání školení pro on-line objednávku kurzu
Popis kurzu Zvládání stresu na pracovišti i v soukromém životě, relaxační techniky a zvyšování vlastní odolnosti
Kurz je určen pro ...
Seminář je určen všem, kteří se potřebují naučit efektivně ovládat situace vyvolávající stres a nacvičit si praktické postupy.
Lektoři kurzu
Ing. Mgr. Radka Loja lektorka, koučka, specialistka na konsolidovanou účetní závěrku
[Kurz] Obsah kurzu/školení...
Zvládání stresu na pracovišti i v soukromém životě, relaxační techniky a zvyšování vlastní odolnosti
• typologie stresu – psychologický test,
• jak funguje naše tělo a náš mozek při stresu, psychosomatika,
• syndrom vyhoření,
• druhy stresu a seznam stresorů, úrovně stresu a vnější i vnitřní vlivy,
• psychohygiena všedního dne,
• mozkové frekvence, mozkové hemisféry,
• využití mozkových vln alfa, zklidnění sebe i druhých,
• pozitivní očekávání a práce s emocemi,
• převzetí kontroly nad situacemi,
• prevence – jak si udržet nadhled a klid,
• nácvik relaxačních technik: protistresové dýchání a chůze, rychlé uvolňování těla, soustředění se na smysly, vizualizace, autogenní trénink, mindfulness,
• další pomoc při stresu: strava, pomoc esenciálních olejů – každý si namíchá vlastní protistresovou směs. Seminář je založen na praktických příkladech a ukázkách, mnoho metod si vyzkoušíte sami na sobě.
[Kurz] Cíl školení / poznámka ke kurzu...
Na tomto semináři zjistíte, kdy a v jakých oblastech a situacích na vás stres nejvíce působí. Dozvíte se, jak plíživý je syndrom vyhoření, komu hrozí a jak mu předejít. Osvojíte si techniky, které vám umožní stres odstranit nebo jej alespoň minimalizovat. Poznáte, jaký jste typ osobnosti v souvislosti se stresem a co konkrétně u vás na stres funguje.
[Školení] Další popis kurzu (úroveň, minimální znalosti, informace o cenách kurzu) ...
Samozřejmostí je občerstvení, podkladové materiály a osvědčení o absolvování pro každého účastníka.
Jiný kurz v jiné ceně : Bezpečnostní značení patří mezi velmi efektivní nástroje v prevenci rizik, seznámíte se s právní úpravou této problematiky, ustanoveními právních předpisů a technických norem a s tím, jak jednotlivá ustanovení, v těchto předpisech obsažená aplikovat v praxi tak, aby byli zam
Jiný kurz v jiné ceně : => => Získáte informace o tom, co jsou to výškové práce, jaké jsou nejčastější příčiny úrazů při práci ve výškách a nad volnou hloubkou, jak zajistit bezpečnost zaměstnanců [opatření k prevenci rizik], kteří uvedené práce vykonávají a jak správně nastavit školení BOZP.
Jiný kurz v jiné ceně : Naučíte se spolupracovat s kolegy, členy týmu i šéfem tak, aby jste si získali pozitivní a rychlou odezvu. Zjistíte, jak zamezit konfliktům, které vznikají z nepochopení.
Jiný kurz v jiné ceně : Naučíte se spolupracovat s kolegy, členy týmu i šéfem tak, aby jste si získali pozitivní a rychlou odezvu. Zjistíte, jak zamezit konfliktům, které vznikají z nepochopení.
Jiný kurz v jiné ceně : Účinnost prostředků věnovaných na vzdělávání zaměstnanců je mnohdy problematická. Příčinou jsou chyby jak při plánování vzdělávacích akcí, tak i při jejich realizaci a následném hodnocení.
Jiný kurz v jiné ceně : Určeno pro finanční ředitele, finanční manažery, manažery controllingu, controllory. Cílem semináře je ukázat takový systém manažerského reportingu, který pomáhá zvyšovat výkonnost společnosti.
Jiný kurz v jiné ceně : Program semináře: * Základní principy hmotněprávního a procesního doručování v právním řádu ČR a jejich judikaturní výklad * Vývoj a nedostatky právní úpravy doručování, popis změn doručování – novely občanského soudního řádu a správního řádu, daňový ř
Jiný kurz v jiné ceně : Program semináře: * Základní principy hmotněprávního a procesního doručování v právním řádu ČR a jejich judikaturní výklad * Vývoj a nedostatky právní úpravy doručování, popis změn doručování – novely občanského soudního řádu a správního řádu, daňový ř
... Jak zvýšit psychickou odolnost, životní pohodu a dosáhnout svých cílů
Jiný kurz v jiné ceně : title= info > V pracovním prostředí i osobním životě můžeme běžně zažívat různé stresové a emočně náročné situace. Nezvládnuté emoce a stres narušují vztahy, zhoršují soustředění, blokují kreativní myšlení a celkově negativně ovlivňují pracovní výkon a naše zdraví.
Jiný kurz v jiné ceně : => => Získáte návody, jak se neztratit v náročných situacích a neutopit ve stresujících myšlenkách. Psychicky silnější člověk zná samozřejmě také neklid i strach, ale nenechá se těmito pocity pohltit, dokáže se od těchto emocí odrazit a jít dál.
Jiný kurz v jiné ceně : => => Získáte širší náhled na to, co vás nejvíce stresuje. Pomohu vám se uklidnit a znovu se soustředit na pracovní i soukromý život.
Jiný kurz v jiné ceně : Naučíte se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas, provedete analýzu současného využívání svého času a identifikaci ztrátových faktorů. => => Získáte praktické návody, jak efektivně hospodařit s časem.
Jiný kurz v jiné ceně : Naučíte se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas, provedete analýzu současného využívání svého času a identifikaci ztrátových faktorů. => => Získáte praktické návody, jak efektivně hospodařit s časem.
Zvládání stresu na pracovišti i v soukromém životě, relaxační techniky a zvyšování vlastní odolnosti #
Rekvalifikační vzdělávací kurzy + Finanční, právní, daňové, mzdové a účetní kurzy a semináře + Management, marketing, prodej a ostatní manažerské kurzy a školení
Administrátor/ka v restauračním provozu pro pořádek a organizaciDobré zvládání time managementuZákladní znalost práce s PC [Microsoft Excell, Google Disk..., Praha 4
Hosteska restaurace komunikační schopnosti, odolnost vůči stresu Nabízíme - zázemí stabilní firmy - velmi dobré platové ohodnocení - stálý..., Praha 1
Podobné kurzy # stresu + pracovišti + soukromém + životě + relaxační + zvyšování + vlastní + odolnosti
= Podobný kurz nebo školení
Manažerské kurzy
