Lektoři kurzu

Lektoři z firmy: ICT Pro s.r.o. – Kurzy, školení, konzultace ICT a Soft Skills

[Kurz] Program kurzu (obsah přednášky/semináře/rekvalifikace/studia) ...

Syndrom vyhoření
• Definování a úvod do problematiky
• Rizikové faktory a ohrožené profese
• Fáze rozvoje syndromu vyhoření
• Projevy syndromu vyhoření
• Možnosti léčby

Sebepoznání k svépomoci při dlouhodobě vysokém riziku syndromu vyhoření
• Dotazníkový screening míry ohrožení syndromem vyhoření
• Vulnerabilita ke stresu z pohledu temperamentu, charakteru a osobnosti
• Psychická odolnost a flexibilita ke změnám
• Význam sebedůvěry, sebeúcty a sebehodnocení v rozvoji syndromu vyhoření
• Začarovaný kruh sebeobětování z pohledu teorie Carpmanova trojúhelníku

Varovné zdravotní příznaky rozvíjejícího se syndromu vyhoření
• Pokles zdravotní kondice a imunity
• Snížení psychické i fyzické odolnosti
• Řeč psychosomatiky

Vztahová rovina syndromu vyhoření
• Alarmující proměny v osobních vztazích
• Důsledky syndromu vyhoření na vztahy na pracovišti
• Podoby týmové spolupráce s kolegou se syndromem vyhoření
• Narušení vztahu k sobě, radikalizace názorů, postojů i životních hodnot

Péče o duši i tělo v prevenci syndromu vyhoření
• Duševní hygiena v každodenním životě (odpočinek, životospráva apod.)
• Trojnožka životní stability (rodina, volný čas, práce)
• Celoživotní balancování zdrojů a úniků vlastní životní energie
• Techniky akutní pomoci od psychického napětí
• Dlouhodobé regenerační metody
• Praktický nácvik regeneračních a relaxačních technik

Shrnutí, diskuse, závěr

[Kurz] Obsah kurzu/školení...

[Kurz] Cíl školení / poznámka ke kurzu...