Učeno všem, kteří u sebe vnímají zvýšený tlak na psychiku a rádi by znali možnosti, jak “z kola ven”.
Mgr. Monika Hasalová
• co dělají naše myšlenky s tělem, kondicí a výkonností,
• nenadálé reakce v chování, nenadálé reakce fyzického těla – jsou skutečně tak náhlé, nebo jsme si jen něčeho nevšimli?
• nejčastější příčiny ztráty energie,
• ověřené techniky pro výrazné snížení každodenního stresu,
• jak na zkrocení nechtěných a negativních myšlenek,
• kdy a proč onemocníme,
• jak zpracovávat silné a nepříjemné emoce, aby neuškodily vám ani ostatním lidem,
• cesty ke zlepšení vztahu k sobě i k druhým: jak zmírnit hlas vnitřního kritika.
|
=> Získáte okamžitě využitelná doporučení, jak se pustit do zvládání negativních myšlenek a nálad, jak minimalizovat ztrátu energie, nárůst nervozity a další podobné situace. |
Samozřejmostí je občerstvení, podkladové materiály a osvědčení o absolvování pro každého účastníka.