Kurz: Stres management
Positive s.r.o.
Obsah Porozumění stresové reakci Stres jako energie připravená k činu Projevy stresu, stresory Zmapování vlastní situace Jak zvládat stresové situace – nástroje, přístupy Komunikační dovednosti potřebné pro aktivní přístup k práci a zvládání stresu Asertivita jako možný nástroj proti stresu Kontrola emocí Relaxační techniky Zdravé životní návyky a aktivní odpočinek Humor a pozitivní postoj Práce se stresem Tipy pro zvládání akutního stresu Organizace práce Základy time managementu a plánování Vyvážení různých prvků práce Stanovení každodenních priorit Plánování času v různých časových rámcích ...
Cena kurzu:
...
4.100
Kč / Kurz
... včetně DPH: 4.961 Kč / Kurz
Objednat - pro přihlášení na kurz/školení klikněte na zvolený termín školení a místo konání
Popis kurzu
Stres management
Kurz je určen pro ...
Kurz je určen všem, kteří se cítí stresem ohroženi a kteří se chtějí naučit používat pravidelně nástroje pro práci s časem.
Lektoři kurzu
Lektoři z firmy: Positive s.r.o.
[Kurz] Popis kurzu...
Obsah - Porozumění stresové reakci
- Stres jako energie připravená k činu
- Projevy stresu, stresory
- Zmapování vlastní situace
- Jak zvládat stresové situace – nástroje, přístupy
- Komunikační dovednosti potřebné pro aktivní přístup k práci a zvládání stresu
- Asertivita jako možný nástroj proti stresu
- Kontrola emocí
- Relaxační techniky
- Zdravé životní návyky a aktivní odpočinek
- Humor a pozitivní postoj
- Práce se stresem
- Tipy pro zvládání akutního stresu
- Organizace práce
- Základy time managementu a plánování
- Vyvážení různých prvků práce
- Stanovení každodenních priorit
-
Plánování času v různých časových rámcích |
[Školení] Další popis kurzu (úroveň, minimální znalosti, informace o cenách kurzu) ...
- Individuální pozornost jednotlivým účastníkům, skupiny maximálně o 12 lidech, průměrně 8 účastníků
- Interaktivní tréninkové metody
- Nácvik modelových situací pomocí hraní rolí a videotechniky
- Prakticky zaměřený program
ODKAZ:
https://www.skoleni-kurzy.eu/kurz-13425Poslední aktualizace: 2018-12-11 23:22:27
Positive s.r.o.