ODKAZ: https://www.skoleni-kurzy.eu/kurz-24886



Kurz: Efektivní time management a stres management


Tento kurz již byl smazán


Tento kurz pořádala firma: © NICOM, a.s. - Brno-střed
 



Další podobné školení nebo kurzy:

  • Podobný kurz     Praha  
    (??)   Time management a zvládání stresu – dvoudenní seminář - 1. VOX a.s.

    - ... cena: 11.490 CZK /Kurz (13.903 CZK /Kurz včetně DPH)


  • Podobný kurz     Praha 2  
    (??)   Time management - efektivní využití času a zvládání stresu v pracovním procesu - 2denní - STUDIO W

    - ... cena: 11.400 Kč/Kurz bez DPH a/nebo cena je osvobozena od DPH


  • Podobný kurz     Praha  
    (??)   Time management a zvládání stresu – dvoudenní seminář - 1. VOX a.s.

    - ... cena: 11.790 CZK /Kurz (14.266 CZK /Kurz včetně DPH)


  • Podobný kurz     Praha  
    (??)   Time management a prokrastinaceTime Management - ICT Pro s.r.o. – Kurzy, školení, konzultace ICT a Soft Skills

    - ... cena: 5.600 Kč/Kurz (6.776 Kč/Kurz včetně DPH)


  • Podobný kurz     Praha 5  
    (??)   Timemanagement - JUBELA, s.r.o.

    - ... cena: 3.360 Kč/Kurz (4.066 Kč/Kurz včetně DPH)


  • Podobný kurz     Praha 5  
    (??)   Timemanagement - JUBELA, s.r.o.

    - ... cena: 3.360 Kč/Kurz (4.066 Kč/Kurz včetně DPH)


  • Podobný kurz     Praha 5  
    (??)   Timemanagement - JUBELA, s.r.o.

    - ... cena: 3.360 Kč/Kurz (4.066 Kč/Kurz včetně DPH)









  • Popis kurzu
    Efektivní time management a stres management


    Lektoři kurzu

    Lektoři z firmy: NICOM, a.s.


    [Kurz] Obsah kurzu/školení...


    Místo konání kurzu

    SMOSK (K CENTRUM), Senovážné náměstí 23, Praha 1


    Lektor kurzu

    Mgr. Jana Wiesnerová – psycholožka, vysokoškolská pedagožka, poradkyně LARRA CZ s.r.o.




    Poznámka

    Kurz je veden vysoce interaktivní formou prostřednictvím zpětných vazeb, psychologických testů, cvičení, modelových situací a diskuzí. Každý účastník odejde s doporučením, které oblasti v hospodaření s časem jsou pro něj lépe využitelné a které stresové faktory ho v současnosti nejvíce ohrožují.


    Každý účastník obdrží na konci kurzu OSVĚDČENÍ o jeho absolvování.


    Po celou dobu kurzu je pro vás připraveno bohaté občerstvení a kvalitní káva.


    1. Základy Time managementu



    • diagnostika individuálního vztahu k času




    • princip důležitého a naléhavého




    • určování priorit dle různých hledisek




    • Paretův princip a jeho užití v praktickém životě




    • analýza efektivního využití času




    • biorytmy a energetický cyklus jako nástroj optimálního plánování dne, křivky výkonu




    • grafy využití času, metody krátkodobého a dlouhodobého plánování




    • týdenní a denní plánování




    • zloději času – interní a externí rušiče




    • nebezpečí odkládání – analýza




    ZDARMA INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE PO UKONČENÍ KURZU

    #


    2. Stres management, krizová komunikace



    • komunikace jako stresogenní činitel




    • asertivní komunikační techniky




    • komunikace ve vypjatých situacích, umění odmítat, žádat o laskavost atd.




    • antimanipulační techniky jako nástroj v boji se stresem




    • interpersonální konflikty jako psychická zátěž a cesty z nich




    • základní dovednosti delegování a jejich nácvik




    • individuální obranné mechanismy




    • vliv skupinové atmosféry na pracovní výkon, týmová kooperace




    • základní mechanismy vzniku stresu




    • zdroje vnitřního a vnějšího stresu a jejich odbourávání




    • autodiagnostika aktuální stresové hladiny




    • relaxační a autoregulační techniky




    • využití stresu k osobnímu růstu







    ODKAZ: https://www.skoleni-kurzy.eu/kurz-24886



    Poslední aktualizace: 2024-01-01 16:04:19

    NICOM, a.s.
    skoleni-kurzy.eu