asistentky, office managerky,obchodníky a manažery,top manažery.
Bc.Martina Mikšíková
Stručná anotace kurzu :
• Kurz poskytuje praktické seznámení s vybranými metodami duševní hygieny v kontextu celostního přístupu k člověku.
• Nabízí metody zážitkového charakteru, vycházející z postupů povzbuzujících všímavost vůči signálům svého těla a uvědomování kvalit vlastního prožívání.
• Jako základní relaxační metody jsou představeny autogenní trénink a progresivní svalová relaxace, uvedeny jsou také širší možnosti jejich využití. Prezentovány jsou také postupy vycházející z klasické jógy (dechová cvičení, energetizační a harmonizační cviky při zvládání trémy představeny jsou relaxační techniky využívající práci s hudbou a imaginacemi i postupy autosugesce.
• Důraz je kladen na bezpečné osvojení si těchto postupů natolik, aby mohly být efektivně začleněny do repertoáru technik zvládání náročných situací každého z účastníků.
• Nedílnou součástí každého setkání je závěrečné shrnutí, integrující získané poznatky a prožitky do smysluplného celku.
Absolvent pokročilého cyklu manažerského vzdělávání se zdokonalí v dovednostech, které jsem získala ve své praxi:
|
Obsah: * Image vlastní a firemní image – proč je dobré se image zabývat, co je jeho součástí a jak pracovat na svém úspěšném image * První kontakty - pozdrav, podání ruky, představování, oslovování….. * Kultura projevu - základy společenského chování a zásady pro každou situaci. Diplomatický protokol v praxi. * Práce na svém úspěšném image: péče o zevnějšek (oblékání, líčení, celková upravenost) péče o tělo a jak být zdravá a vyrovnaná- TIPY na relaxační techniky v praxi. * Správný výběr barev a střihů v šatníku a jejich působení z psychologického hlediska. Účastníce se mimo jiné naučí, jak barevně kombinovat jednotlivé díly, jak vybírat barvy do svého šatníku. * Střihy podle typů postavy aneb ne každý máme ideální postavu, korekce tělesných nedostatků díky správnému výběru materiálu, střihů a stylu oblečení. * Jak vypadá ideální pracovní šatník. Kdy kam, co nosit, co ještě přidat a co naopak vyřadit. Vázání šátků a šál. * Některá faux pas, kterých je lépe se vyvarovat * Módní trendy a jak se v nich orientovat, abychom neztratili vlastní styl a byli vždy CHIC. |