Kurz: Prevence - syndrom vyhoření

Kurz je zaměřený na prevenci proti syndromu vyhoření či vyprahlosti - bu> out určen pro všechny, kdo se cítí ze své profese vyčerpaní, ztrácí motivaci (demotivace, sebemotivace) pro další zlepšení a nenachází jasný smysl své práce.

Upozornění: kurz nenahrazuje psychoterapii. Lze absolvovat i individuální formou k načerpání energie ve formě výuky nebo koučování. Je vhodný i pro téma Zvládání stresu v komunikaci .

Hlavní náplní kurzu je nácvik chování a prožívání, které je prevencí syndromu vyhoření a podpora účastníků v jejich dosavadní profesi, ve které se cítí vyhořelí.

Cílem kurzu Prevence - syndrom vyhoření . Účastníci se budou snažit nahlédnout a pochopit své vlastní zdroje, které mají, aby se syndromu vyhoření vyhnuli nebo měli sílu svou situaci změnit.

Přínosy pro účastníky Prevence syndromu vyhoření :

* účastníci se seznámí se způsoby, jak zvládat zátěžové, obtížné a chronické profesní i osobní situace, které je vyčerpávají a mohou vést k pocitu vyhoření.

* Pochopí vztah mezi stresem a syndromem vyhoření.

* Pojmy eustres a distres - jak nás ovlivňují v životě.

* Obrana proti stresu – osvědčené techniky, základy autosugesce
změna životního postoje - hledání „pokladů“ v každodenním životě.

* Role pozitivního myšlení.

* Jak na duševní hygienu neboli psychohygiena.



Metody výuky : nácvik technik, sebepoznávání, skupinová diskuse a zážitkové techniky z NLP/Neurolingvistické programování.