MÍSTO:
SMOSK (K Centrum), Senovážné náměstí 23, 110 00 PRAHA 1
PŘEDNÁŠÍ:
Mgr. Soňa Dóžová (konzultantka, lektorka soft skills)
POZNÁMKA:
V ceně semináře jsou podkladové materiály a občerstvení
Každý účastník obdrží na konci semináře OSVĚDČENÍ o absolvování.
- věk 50+ a dlouhodobé účinky stresu – co všechno s námi vlastně stres dělá,
- začíná to v hlavě: co je stres a jak ovlivňuje náš život,
- co na stresovou zátěž říká naše tělo,
- chronologický a biologický věk,
- stres a naše reakce na změny,
- individuální obranné mechanizmy,
- pět pilířů plus dva,
- čtyřtýdenní změna,
- relaxace a rychlé uvolnění stresu – jak na to,
- převzetí zodpovědnosti nad vlastní cestou,
- sdílení zkušeností lektorky i ostatních účastníků.