Kurz je vhodný nejen pro pracovníky v sociálních službách, sociální pracovníky aj., ale také pro všechny zájemce ze široké veřejnosti, které tahle problematika zajímá
Bc. Eva Zwyrtková, andragog, odborný pedagog VOŠZ, zdravotní sestra, dobrovolnice v hospici, lektor rekvalifikačních kurzů a odborných seminářů, členka projektového týmu, garant celoživotního vzdělávání pro SZŠ a VOŠZ Ostrava
1. Úvod do problematiky, vymezení základních pojmů Zvládání akutního, chronického stresu Burnout syndrom [syndrom vyhoření] a jeho fáze Hlavní příznaky - vyčerpání, odcizení, pokles výkonnosti 2. Rizikové faktory v zaměstnání Zvýšená pracovní zátěž, nedostatek samostatnosti, nedostatek uznání Konflikty na pracovišti, konflikt hodnot 3. Osobnostní rizikové faktory Vzorce chování, resilience, schopnost zvládat zátěž 4. Prevence Prevence syndromu vyhoření, profesionální pomoc, stanovení svých cílů, kontrola úspěšnosti a osobní zdroje, změna postoje 5. Metody prevence, praktický nácvik Relaxace a cvičení, relaxační metody, snaha o vyváženost, sociální opora, časový management
Rozsah: 4 vyuč. hod [1 seminář] Výstupní doklad: Osvědčení o účasti