V on-line kurzu „Výživa ve sportu“ dostanete jasný a praktický návod, jak se stravovat při různých formách pohybové aktivity. V našem kurzu se naučíte vytvářet jídelníček tak, aby vedl k navýšení výkonnosti, zlepšení práce s energií i urychlení regenerace. Součástí kurzu je i praktická tvorba jídelníčku, získáte také ucelený přehled v užívání doplňků stravy. ...
Cena kurzu: ...
4.050 Kč / kurz
... včetně DPH: 4.900 Kč / kurz
Objednat - pro přihlášení na kurz/školení klikněte na zvolený termín školení a místo konání
Další podobné školení nebo kurzy # Výživa ve sportu
Podobný kurzOstrava-Vítkovice - Moravskoslezský Výživa seniorů [MPSV ČR] - Středisko vzdělávání s.r.o.
... cena: 1.890Kč/kurz bez DPH a/nebo cena je osvobozena od DPH
V kurzu Výživa ve sportu se i naprostý sportovní začátečník naučí: * Jak, kdy a co správě jíst během celého dne, kdy sportuje. * Co si dát před sportovní aktivitou, co po ní a čím doplnit energii během cvičení. * Sestavit si vhodné jídelníčky pro vytrvalostní i silové tréninky. * Jak sportovní výživou urychlit regeneraci a předcházet zraněním.
Lektoři kurzu
Lektoři z firmy: ATAC spol. s r.o.
[Kurz] Program kurzu (obsah přednášky/semináře/rekvalifikace/studia) ...
V našem kurzu se naučíte vytvářet jídelníček tak, aby vedl k navýšení výkonnosti, zlepšení práce s energií i urychlení regenerace. Součástí kurzu je i praktická tvorba jídelníčku, získáte také ucelený přehled v užívání doplňků stravy.
Obsah kurzu * Úvodní videoškolení [3 hodiny]: * funkce trávicího traktu * význam a funkce jednotlivých živin ve stravě * základní pravidla stravování * pitný režim * E-learningová část [12 dní]: * typy metabolismu * funkce a vliv jednotlivých potravin na metabolismus * jednotlivé formy fyzické aktivity * Videolekce: * základní pravidla výživy při pohybové aktivitě * základy sportovní doplňkové výživy * E-learningová část [12 dní]: * problematika redukce i nárůstu hmotnosti * sportovní doplňková výživa * metabolické typování * Závěrečný webinář: * praktická tvorba jídelníčků při jednotlivých sportovních aktivitách * analýza tělesných parametrů * jak užívat doplňky stravy * jak a kde nakupovat vhodné potraviny * jak a kde nakupovat vhodné doplňky stravy * závěrečný test
[Školení] Další popis kurzu (úroveň, minimální znalosti, informace o cenách kurzu) ...
Kurz je on-line – kombinuje webináře s e-learningovou částí. Je zahájen úvodní videolekcí v délce 3 hodin, která je zaměřena na představení kurzu a vysvětlení základních pojmů. Následuje 12 dní e-learningového studia, 8 videolekcí [víkend] a dalších 12 dní e-learningového studia. Zakončen je praktickou tvorbou stravovacích režimů pro konkrétní sportovce na výukové hře ZOF, 2 hodinovým webinářem, závěrečným testem a předáním certifikátu.