Kurz: Jak zůstat v klidu a nenechat se při řeči rozhodit se Soňou Porupkovou - Aneb zatočte s trémou a nervozitou

Lektoři kurzu

Lektoři z firmy: Top Vision

[Kurz] Program kurzu (obsah přednášky/semináře/rekvalifikace/studia) ...

Znáte ten pocit sevřeného žaludku, když se blíží čas vaší prezentace nebo projevu před více lidmi? Třepou se vám ruce, nohy, bolí vás záda, polévá vás horko, na tváři a na krku se vám tvoří červené fleky?

Nenechte trému, aby vás paralyzovala. Osvojte si metody, jak pocit nervozity dostat pod kontrolu. Tréma je zdravá a může mít i pozitivní vliv, zjistěte, jak z ní udělat svého přítele. Získejte díky praktickým cvičením sebedůvěru a naučte se před publikem vystupovat sebevědomě.

Kurz je určen:

• všem, které tréma negativně ovládá a paralyzuje


• ředitelům i manažerům společností, kteří prezentují svou práci


• řečníkům, kteří vystupují na konferencích


• vedoucím, kteří přednášejí výsledky své práce před vedením


• studentům i vyučujícím, kteří vystupují před ostatními kolegy


• těm, kdo chtějí trému využít ve svůj prospěch

Přidaná hodnota tohoto kurzu pro Vás:

• naučíte se, jak ukotvit roztřepané ruce a nohy


• zjistíte, jak pracovat s dechem, abyste odbourali pocit nervozity


• vyzkoušíte si dechová cvičení, která zamezí tvorbě červených fleků na kůži


• osvojíte si cviky, které uvolní sklíčené tělo


• zjistíte, jak si na pódiu vytvořit klidové zóny


• získáte tipy, jak improvizovat v nečekaných situacích


• budete umět zareagovat, když se dostaví takzvané okno


• dozvíte se, jak vás tréma může zdravě motivovat

[Kurz] Obsah kurzu/školení...