Pokud necháváte ostatní, aby často přestupovali vaše hranice, pokud se trápíte tím, že nechcete nikomu ublížit, ale už je toho prostě moc, tak tento seminář je určen právě vám. Ať už je to v práci nebo doma – dovednost vymezování hranic je dobré se naučit.
Ing. Hana Hubičková (Ondrušková)
lektorka a trenérka
• jak je možné, že se nám někdy nedaří si vymezit hranice – a co za tím všechno stojí,
• kdy a jak máme říkat "ne", abychom nikomu neublížili a současně neubližovali ani sami sobě,
• falešná přesvědčení, která nás nutí k nevhodnému potlačování emocí a ničí nás,
• nejčastější chyby, kterými si doslova říkáme o to, aby nás druzí dostali tam, kam nechceme,
• spousta dalších užitečných technik a doporučení, jak se bránit manipulaci.
V případě vašeho zájmu projdeme společně konkrétní situace, se kterými se potýkáte. Odnesete si praktická a okamžitě použitelná doporučení pro život.
• jak je možné, že se nám někdy nedaří si vymezit hranice – a co za tím všechno stojí, • kdy a jak máme říkat "ne", abychom nikomu neublížili a současně neubližovali ani sami sobě, • falešná přesvědčení, která nás nutí k nevhodnému potlačování emocí a ničí nás, • nejčastější chyby, kterými si doslova říkáme o to, aby nás druzí dostali tam, kam nechceme, • spousta dalších užitečných technik a doporučení, jak se bránit manipulaci. V případě vašeho zájmu projdeme společně konkrétní situace, se kterými se potýkáte. Odnesete si praktická a okamžitě použitelná doporučení pro život. |
Naučíte se, jak si vymezit vlastní hranice, vyzkoušíte si, jak říkat "ne" i v situacích, ve kterých jste to třeba doposud nedokázali. Dozvíte se, jak se domluvit i s komplikovanými osobnostními typy a jak říkat nepříjemné věci vhodně a citlivě. Seminář je určen všem, kteří s těmito situacemi denně bojují. |
Samozřejmostí je občerstvení, podkladové materiály a osvědčení o absolvování pro každého účastníka.