| Hledat školení | Registrace Školícího střediska |
Kalendář | Poptávky | Komentáře | Přihlásit se |
|---|
Mám zájem o budoucí termín kurzu |
Školení Fit pro práci, fit pro sebe (work-life balance program) |
|---|---|
NEZÁVAZNÁ PŘIHLÁŠKA: |
Rozhoupejte energii v harmonickém AKORDU - workshop doplněný wellness programem Akord je označení pro souzvuk tří a více současně znějících různých tónů, uspořádaných podle určitého systému…...
Workshop je určen všem, kdo se cítí unavení, vyčerpaní, málo výkonní a touží zharmonizovat různé oblasti svého života. Všem, kdo chtějí zlepšit své výsledky, být energičtější a vitálnější, rychleji dosahovat své cíle a plány.... Náš program AKORD vnese do vašeho života tři aspekty: * správný vítr do vašich plachet * čerstvou krev do žil * nový pohon do vašeho „motoru“! Náš program AKORD vytváří: * trojí synergii (těla, ducha a mysli) * trojí souzvuk (mezi prací, rodinou a odpočinkem) * trojí ... Přínosy pro účastníka * dosažení souladu mezi prací, časem věnovaným rodině a oddechu * zvýšení hladiny fyzické, mentální i psychické energie * nárůst energetických rezerv umožňujících vyšší nasazení v pracovní i osobní sféře * získaní vyššího stupně vitality, elánu a nadšení pro svou práci a život obecně * nastolení harmonie a rovnováhy, vedoucí k zvýšené schopnosti zvládat stres a tím i své pracovní povinnosti * snížení projevů a následků stresujících okolností (jak na pracovišti, tak v soukromém životě) * osvojení základních technik na předcházení a potírání stresu * praktické využití získaných dovedností v oblasti kontroly stresu * zvýšení odolnosti na stres, tlak a zátěžové situace Struktura workshopu * 8 hod. skupinového programu (prožitková cvičení, skupinová cvičení, diskuse, zpětná vazba) * 4,5 hod. individuální péče: Individuální poradenství 45 min., Wellness procedury 3 hod. * Doprovodný program Témata * probuzení schopnosti získávat novou energii * dosažení vnitřní síly * oddech, relaxace, detoxikace * informace ohledně projevů, druhů a vlivů stresu, napětí či zátěžových situací * rozeznávání varovných signálů těla, psychiky i mysli * uvědomování si nerovnováhy mezi výkonem a oddechem a jejích následků * rozlišování různých typů a míry zatížení * syndrom vyhoření a chronický únavový syndrom * základní metody snižování akutního i chronického stresu ve všech oblastech života * nácvik bazálních relaxačních technik Kurzovné zahrnuje: Skupinovou práci (cca 8 hodin), osobní konzultace - koučink (45 min.), osobní fyzioterapie (45 min.), 3 x wellness program (3 x 1 hod.), další program, ubytování v 1-lůžkovém hotelovém pokoji, stravování a občerstvení. Příplatek za ubytování v luxusním lesním apartmánu: 1 274 Kč + DPH Zpět ke kurzu
|
Účastník školení obdrží certifikátt