Další podobné školení nebo kurzy:
[Kurz] Program kurzu (obsah přednášky/semináře/rekvalifikace/studia) ...
- Pozornost a soustředění
- Emoční uvědomování a všímavost
- Procvičování všímavosti
- Snižování emočního vyčerpání
- Zkušenostní pochopení všímavosti
- Shrnutí, závěr
Ztrácíte pozornost? Nedokážete se v poslední době soustředit? V průběhu programu budete zaměřovat svou pozornost, poznávat a identifikovat procesy emocí a myšlenek. Všimnete si reakce na ně, poznáte, že je můžete přijímat a zpracovávat. Pomůže vám to získat přehled o sobě, snížit emoční vyčerpání a zlepšit mezilidské vztahy. Seznámíte s mindfulness, které můžete uplatnit v práci. Techniky podporují rozvoj pozornosti, soustředění, zvládání stresu, porozumění si, vnitřní motivaci a uspokojení z práce.