Mgr. Bc. Jitka Meindl
• tělo a naše pocity jako prostředek zpětné vazby,
• syndrom vyhoření a jeho příčiny,
• projevy a příznaky syndromu vyhoření,
• čím ještě a nečekaně škodíme sami sobě,
• jak (nenápadně) postupují jednotlivé fáze syndromu vyhoření,
• stres a jeho dopady na naše tělo i psychiku,
• jak stresu a syndromu vyhoření předejít,
• změňte situace nebo vaše reakce na ně: práce s vlastní myslí,
• strach a obavy a jak se jich zbavit,
• jak dosáhnout klidu, nadhledu a koncentrace,
• nácvik technik aneb cvičení dělá mistra.
|
Osvojíte si postupy, jak předejít stresu a syndromu vyhoření, vyzkoušíte si, jak dosáhnout pocitu uvolnění a nadhledu. |
Samozřejmostí je občerstvení, podkladové materiály a osvědčení o absolvování pro každého účastníka.