Ing. Mgr. Radka Loja
• co se děje s mozkem a tělem při soustředění a jak toho využít,
• jak začlenit soustředění do každodenního života,
• zvládání stresu, úzkosti, strachu, konfliktů a dalších nepříjemných emocí,
• formální techniky (celkové zlepšení psychické i fyzické kondice),
• neformální techniky (rozvíjejí soustředění, zklidňují),
• krizové techniky: uklidnění v akutních stresových a konfliktních situacích).
|
Zjistíte, jak minimalizovat svoji nesoustředěnost a roztržitost v průběhu dne. |
Samozřejmostí je občerstvení, podkladové materiály a osvědčení o absolvování pro každého účastníka.