Workshop je určen všem, kdo se cítí unavení, vyčerpaní, málo výkonní a touží zharmonizovat různé oblasti svého života. Všem, kdo chtějí zlepšit své výsledky, být energičtější a vitálnější, rychleji dosahovat své cíle a plány. Tento tréninkový program je určen pro skupinku 6-9 osob.
Judita Peschlová
Náš program AKORD vnese do vašeho života tři aspekty:
* správný vítr do vašich plachet
* čerstvou krev do žil
* nový pohon do vašeho „motoru“! Náš program AKORD vytváří:
* trojí synergii (těla, ducha a mysli)
* trojí souzvuk (mezi prací, rodinou a odpočinkem)
* trojí soulad nástrojů na dosažení naší i vaší vize (příroda, wellness a měkké techniky) Náš program AKORD vede k:
* výkonnosti
* zdraví
* psychické pohodě
Přínosy pro účastníka
* dosažení souladu mezi prací, časem věnovaným rodině a oddechu
* zvýšení hladiny fyzické, mentální i psychické energie
* nárůst energetických rezerv umožňujících vyšší nasazení v pracovní i osobní sféře
* získaní vyššího stupně vitality, elánu a nadšení pro svou práci a život obecně
* nastolení harmonie a rovnováhy, vedoucí k zvýšené schopnosti zvládat stres a tím i své pracovní povinnosti
* snížení projevů a následků stresujících okolností (jak na pracovišti, tak v soukromém životě)
* osvojení základních technik na předcházení a potírání stresu
* praktické využití získaných dovedností v oblasti kontroly stresu
* zvýšení odolnosti na stres, tlak a zátěžové situace Struktura workshopu
* 8 hod. skupinového programu (prožitková cvičení, skupinová cvičení, diskuse, zpětná vazba)
* 4,5 hod. individuální péče: Individuální poradenství 45 min., Wellness procedury 3 hod.
* Doprovodný program Témata
* probuzení schopnosti získávat novou energii
* dosažení vnitřní síly
* oddech, relaxace, detoxikace
* informace ohledně projevů, druhů a vlivů stresu, napětí či zátěžových situací
* rozeznávání varovných signálů těla, psychiky i mysli
* uvědomování si nerovnováhy mezi výkonem a oddechem a jejích následků
* rozlišování různých typů a míry zatížení
* syndrom vyhoření a chronický únavový syndrom
* základní metody snižování akutního i chronického stresu ve všech oblastech života
* nácvik bazálních relaxačních technik Kurzovné zahrnuje: Skupinovou práci (cca 8 hodin), osobní konzultace/koučink (45 min.), osobní fyzioterapie (45 min.), 3 x wellness program (3 x 1 hod.), další program, ubytování v 1-lůžkovém hotelovém pokoji, stravování a občerstvení. Příplatek za ubytování v luxusním lesním apartmánu: 1 274 Kč + DPH