Tento seminář je určen všem, kteří chtějí lépe pochopit, chránit a upevňovat své duševní zdraví a zvyšovat tak svoji odolnost vůči škodlivým vlivům doma i v práci.
Pavla Svobodová
lektorka soft skills, konzultantka
Psychohygiena – cílevědomá úprava životního stylu aneb jak udržet pracovní výkonnost a sociální vztahy • jak si organizujeme práci a volnočasové aktivity, • jaký vliv má pracovní a osobní prostředí, životospráva – a co a jak dělat a nedělat, • vlastní systém hodnot ve společnosti i v soukromí, • dobré pocity uzdravují – spokojení lidé žijí déle, • psychohygiena a závislosti, • objevování možností relaxačních technik. Seminář je doplněn množstvím testů, praktických doporučení a návodů. |
Během semináře se seznámíte s možnostmi, jak udržet pracovní tempo v kombinaci se zachováním či obnovením fungujících sociálních vztahů na pracovišti i v soukromém životě. |
Samozřejmostí je občerstvení, podkladové materiály a osvědčení o absolvování pro každého účastníka.