Kurz: Sám sobě koučem: mentální techniky, které zvyšují osobní výkonnost

Lektoři kurzu

Doc. PhDr. Ing. Jan Urban CSc. - působil jako šéfredaktor časopisu Ekonom, poradce v několika zahraničních firmách, lektor mezinárodních kurzů ERASMUS a učitel na VŠE a UK, byl zakladatelem a viceprezidentem České společnosti pro rozvoj lidských zdrojů. V současné době je docentem managementu na VŠTE, garantem a lektorem programů MBA a veřejných kurzů pro podnikovou i veřejnou sféru. Autor řady knižních publikací z oblasti personalistiky a psychologie práce.

[Kurz] Program kurzu (obsah přednášky/semináře/rekvalifikace/studia) ...

: Nebaví vás práce, kterou děláte? Přemýšleli jste někdy nad tím, čím to je? Nebaví mě to zrovna dneska, protože jsem se málo vyspal, nestíhám tramvaj, řeším v hlavě osobní záležitosti? Nebo mi hoří termín, v práci je atmosféra, že by se dala krájet a šéf na mě tlačí? V dnešní moderní a uspěchané době je pracovnímu stresu vystaven téměř každý zaměstnanec. Jenže co s tím dělat? Naučte se řídit sami sebe! Aby se z nás nestali workoholici, uměli jsme relaxovat, mohli některé napjaté situace zvládnout s grácií a zvýšit tak svou osobní výkonnost, mohou nám být oporou tzv. mentální techniky. Tyto techniky mohou být nejen ochranou našeho duševního zdraví, ale mohou nám také pomoci zvládat své emoce a neztrácet motivaci a chuť do práce. Jednotlivými technikami vás provede zkušený lektor, který se zabývá tzv. psychologií práce a tímto tématem se zabývá i v odborné literatuře.

Cíl semináře : Seminář se zabývá osobními mentálními technikami umožňujícími změnit úhel svého pohledu na věc, udržet si emocionální vyrovnanost a zbavit se zbytečného stresu. Jejich cílem je omezit neproduktivní mentální stereotypy a zvyklosti, posílit svou osobní efektivitu a účinně řídit sebe sama.
Obsah:

• Produktivní a neproduktivní zvyklosti
• Mentální techniky a jejich využití
• Osobní efektivita a řízení sebe sama

[Školení] Další popis kurzu (úroveň, minimální znalosti, informace o cenách kurzu) ...

* Číslo akreditovaného kurzu : AK/PV-57/2017 - název akreditace Dlouhodobý stres v práci a syndrom vyhoření
Akreditace: MV
*
* V případě, že se jedná o vzdělávací akci akreditovanou u Ministerstva vnitra ČR dle zákona 312/2002 Sb. nebo rekvalifikační kurz akreditovaný MŠMT a jsou splněny podmínky pro osvobození od DPH, bude jako konečná cena fakturována cena bez DPH. Splnění podmínek pro osvobození určuje pořadatel.

*
* Forma výuky: Prezenční
* Program: : 8:30 - 9:00 prezence účastníků
9:00 – 10:30 přednáška
10:30 – 11:00 přestávka
11:00 – 12:30 přednáška
12:30 – 13:00 přestávka
13:00 – 15:00 přednáška