KONFLIKTY NA PRACOVIŠTI? ? STRES A NEGATIVNÍ EMOCE? ?
VYHOŘENÍ A NÍZKÁ VÝKONNOST? ?
ŠPATNÉ MEZILIDSKÉ VZTAHY? ? NEDOSTATEK KREATIVITY?
Školení vedeno profesionálním lektorem
s dlouholetou aktivní koučovací praxí a certifikací
ICF (International Coach Federation)
PROČ SE ZÚČASTNIT:
• Naučíte se porozumět svým emocím, vytvořit si
odstup a nadhled a získat zpět emoční rovnováhu
• Dozvíte se, jak funguje neuroplasticita mozku a jak ji
správně využít
• Vyzkoušíte si různé techniky mindfulness včetně
metodiky „labelling“ k efektivní práci s emocemi
• Naučíte se pracovat i s emocemi ostatních
Lektor:
Jitka Jetlebová
OBSAH ŠKOLENÍ:
• Úvod do mindfulness, jak funguje
• Co víme o našem mozku
• Inner Game (vnitřní hra)
• Stres na pracovišti a práce s ním
• Praktická cvičení jednotlivých technik, videoukázky