Kurz: Emoce a řeč těla I. - Umění ovládání emocí

Lektoři kurzu

Jitka Ševčíková, MBA - vyhledávaná lektorka pro dovednosti v oblasti emoční inteligence, redukce stresu, komunikačních dovedností, kontramanipulace a práce v hladině alfa. Spolupracuje s Českou televizí, Českým rozhlasem, přednáší na vysokých školách, kongresech a konferencích, publikuje i na webu Psychologie.cz.

[Kurz] Program kurzu (obsah přednášky/semináře/rekvalifikace/studia) ...

: Zlost, agrese, vztek, stud, závist, žárlivost a další podobné emoce ovládáme zpravidla hůře a těžko je i přijímáme u jiných. Můžou se objevovat v náročnějších komunikačních situacích, jako jsou: odmítání, udělování kritiky, přijímání kritiky, vyjádření svého názoru, obrana v manipulativním jednání, ale i při žádosti o laskavost. Kurz Emoce a řeč těla I. – Umění ovládání emocí Vás seznámí s významem emocionální inteligence. Na tomto kurzu zlepšíte svou schopnost komunikovat citlivě a naučíte se, jak předcházet konfliktu. Bonusem pro Vás bude umění říkat laskavé ale jasné NE, přijímat kritiku a té neoprávněné se budete umět bránit. Cílem kurzu je získat praktický návod na zvládání vlastních emocí a jak reagovat na emoce ostatních v náročných komunikačních situacích. Kurz je kombinací teoretických informací a praktického cvičení. Neboť díky tělesnému prožitku můžeme teoretické znalosti aplikovat do praxe. Aby tento prožitek byl účinný, je maximální kapacita kurzu stanovena na 15 lidí. Doporučení ze strany lektora: Kurz by neměli absolvovat účastníci, kteří jsou v příbuzenském vztahu a ani v pozici šéf a přímý podřízený. V těchto případech by mohly na účastníky nevědomky působit limity spojené s těmito vazbami.
Obsah:

• Naučit se říkat laskavé, ale jasné ne, udržet si svůj názor, nenechat se zatlačit do kouta.
• Komunikační dovednosti v náročných situacích (odmítání, udělování i přijímaná kritiky, žádost o laskavost).
• Jak reagovat na nepřiměřenou kritiku a jak se ohradit na kritiku neoprávněnou.
• Umění zvládání konfliktů.
• Přijímaní pochvaly a chválení.
• Práce s dynamikou emocí (které emoce nám energii berou a které dodávají).
• Vytvoření kotvy klidu.

[Školení] Další popis kurzu (úroveň, minimální znalosti, informace o cenách kurzu) ...

* Číslo akreditovaného kurzu : Neakreditováno
*
* Forma výuky: Prezenční
* Program: : 8:30 - 9:00 prezence účastníků
9:00 - 9:50 přednáška
9:50 - 10:00 přestávka
10:00 - 10:50 přednáška
10:50 - 11:00 přestávka
11:00 - 11:50 přednáška
11:50 - 13:00 polední přestávka
13:00 – 13:50 přednáška
13:50 – 14:00 přestávka
14:00 – 14:50 přednáška
14:50 – 15:00 přestávka
15:00 – 16:00 přednáška