ODKAZ: https://www.skoleni-kurzy.eu/kurz-78689
Kurz: MINDFULNESS - zlepšení pozornosti a soustředění na úkoly a lidi kolem sebe
Tento kurz pořádala firma: © STUDIO W - Praha 5
|
Další podobné školení nebo kurzy
|
Další naše kurzy nebo školení STUDIO W
Další podobné školení nebo kurzy:
Další podobné školení nebo kurzy # MINDFULNESS - zlepšení pozornosti a soustředění na úkoly a lidi kolem sebe
Mindfulness - Jak snížit stres a zlepšit pozornost - Top Vision
... cena: 5.990 CZK
/Kurz (7.248 CZK
/Kurz včetně DPH) Mindfulness - Jak snížit stres a zlepšit pozornost - Top Vision
... cena: 5.990 CZK
/Kurz (7.248 CZK
/Kurz včetně DPH) Mindfulness – cesta pro zlepšení vztahů, zklidnění a zvýšení pracovního výkonu - 1. VOX a.s.
... cena: 5.790 CZK
/Kurz (7.006 CZK
/Kurz včetně DPH)Popis kurzu
MINDFULNESS - zlepšení pozornosti a soustředění na úkoly a lidi kolem sebe
Lektoři kurzu
Ing. Marek VICH, Ph.D., lektor mindfulness (všímavosti), mentor a odborný asistent na katedře managementu Vysoké školy ekonomické v Praze, specializuje se především na aplikaci všímavosti do vztahů na pracovišti a mezilidské komunikace, pro tento účel vytvořil program Relational Mindfulness Training (RMT), který má vědecky prokázané efekty pro zvýšení všímavosti a snížení stresu a momentálně se již těší mezinárodnímu zájmu
[Kurz] Program kurzu (obsah přednášky/semináře/rekvalifikace/studia) ...
Určeno pro každého, kdo pociťuje ve svém životě více stresu, než by si přál. Seminář je vhodný také pro lidi, kteří již se stresem pracovat umí, ale rádi by tuto schopnost dále rozvinuli a vnesli více nadhledu do každého dne.
Cíl: Cílem semináře je předat Vám základní metody všímavosti, které budete moci ihned aplikovat ve svém každodenním životě, a které Vám pomohou lépe pracovat se stresem, více se soustředit na to podstatné a účinněji relaxovat i v časově nepříznivých podmínkách.
Obsah:
* Jak vzniká stres – Jak poznat, kdy je pro nás škodlivý – Jak poznat, kdy se blížíme vyhoření – Jak využít stres ke svému prospěchu
* Technika vnímání dechu – technika pro zklidnění a zpozornění v nepříznivých časových podmínkách
* Technika vnímání těla (body-scanu) – velmi účinná metoda pro relaxaci na konci náročného dne, pomáhá řešit problémy spojené s nespavostí, vhodná prevence nemocí
* Technika vnímání mentálních stavů – vhodná metoda pro rozvinutí nadhledu nad vlastními emocemi a myšlenkami
* Technika rekapitulace a vděčnosti – vhodná metoda duševní hygieny, pomáhá nám objektivněji vyhodnotit uplynulý den a osvobodit se od nepříjemných pocitů a myšlenek, které občas cítíme, když mám za sebou náročný den
* Technika všímavosti v komunikaci – pomáhá nám lépe vnímat a chápat druhé lidi, účinná metoda pro překonání stresu v mluvení na veřejnosti a přednášení
* Doporučení pro vhodnou aplikaci všímavosti do každého dne
[Kurz] Obsah kurzu/školení...
Určeno pro každého, kdo pociťuje ve svém životě více stresu, než by si přál. Seminář je vhodný také pro lidi, kteří již se stresem pracovat umí, ale rádi by tuto schopnost dále rozvinuli a vnesli více nadhledu do každého dne. Cíl: Cílem semináře je předat Vám základní metody všímavosti, které budete moci ihned aplikovat ve svém každodenním životě, a které Vám pomohou lépe pracovat se stresem, více se soustředit na to podstatné a účinněji relaxovat i v časově nepříznivých podmínkách. Obsah: * Jak vzniká stres – Jak poznat, kdy je pro nás škodlivý – Jak poznat, kdy se blížíme vyhoření – Jak využít stres ke svému prospěchu * Technika vnímání dechu – technika pro zklidnění a zpozornění v nepříznivých časových podmínkách * Technika vnímání těla (body-scanu) – velmi účinná metoda pro relaxaci na konci náročného dne, pomáhá řešit problémy spojené s nespavostí, vhodná prevence nemocí * Technika vnímání mentálních stavů – vhodná metoda pro rozvinutí nadhledu nad vlastními emocemi a myšlenkami * Technika rekapitulace a vděčnosti – vhodná metoda duševní hygieny, pomáhá nám objektivněji vyhodnotit uplynulý den a osvobodit se od nepříjemných pocitů a myšlenek, které občas cítíme, když mám za sebou náročný den * Technika všímavosti v komunikaci – pomáhá nám lépe vnímat a chápat druhé lidi, účinná metoda pro překonání stresu v mluvení na veřejnosti a přednášení * Doporučení pro vhodnou aplikaci všímavosti do každého dne |
ODKAZ: https://www.skoleni-kurzy.eu/kurz-78689
Poslední aktualizace: 2024-02-29 13:06:37
STUDIO W
- Zpět k popisu kurzu MINDFULNESS - zlepšení pozornosti a soustředění na úkoly a lidi kolem sebe
- Lektoři kurzu: Marek VICH , Vysoké školy , Relational Mindfulness , Mindfulness Training , Training RMT
- seznam všech minulých termínů [Školení]
- Statistika Návštěvnost kurzu tento týden
- Další podobné školení nebo kurzy
- Další naše kurzy nebo školení STUDIO W
- Více informací :: MINDFULNESS - zlepšení pozornosti a soustředění na úkoly a lidi kolem sebe