ODKAZ: https://www.skoleni-kurzy.eu/kurz-85472
Kurz: Kurz Mindfulness – Jak čelit stresu
NICOM, a.s.
Cíl kurzu Seznámit účastníky s jednoduchou cestou, jak být v životě šťastnější. Zaměření kurzu Kurz je vhodný pro každého, kdo chce: Lépe zvládat stres a náročné situace. Vyhnout se pracovnímu vyhoření a podobným civilizačním chorobám. Lépe se soustředit a učit se. Budovat kvalitní pracovní prostředí. Zažívat méně konfliktu v každodenních situacích. Mít lepší vtahy k sobě i k ostatním l ...
Cena kurzu:
... 3.990 CZK / Kurz
... včetně DPH: 4.828 CZK / Kurz
Objednat - pro přihlášení na kurz/školení klikněte na zvolený termín školení a místo konání
... 3.990 CZK / Kurz
... včetně DPH: 4.828 CZK / Kurz
Objednat - pro přihlášení na kurz/školení klikněte na zvolený termín školení a místo konání
- Účastník kurzu obdrží certifikát
Přihláška na školení/kurz a termín:
- Pro objednání kurzu klikněte na zvolený termín školení a místo konání
- Popis, lektoři a program kurzu je níže na stránce
- Komentáře a dotazy na školení/kurz # Komentáře ke kurzu
- V případě jakéhokoliv otázky můžete poslat Dotaz ke kurzu
- Nevyhovuje vám tento kurz? Zkuste se podívat na podobné kurzy
Kurz Mindfulness – Jak čelit stresu
| Přihláška na termín kurzu |
Místo konání | Přihláška na kurz a termín | Akreditace Poznámka k termínu školení |
|---|---|---|---|
|
Kurz Mindfulness – Jak čelit stresu Délka: 8 výukových hodin , hodina: 9:00–16:00 |
Praha |
Chci informaci ke kurzu k tomuto termínu: Nezávazná přihláška |
-
Délka: 8 výukových hodin , hodina: 9:00–16:00 Zenklova 32 - 28 Praha CZ - - - - ... |
... pro objednání kurzu klikněte na zvolený termín školení
a/nebo je možno poslat:- Nezávazná přihláška - pokud Vám nevyhovují v současnosti nabízené termíny kurzů nebo pokud není k dispozici termín kurzu
- Objednávka na firemní školení u vás ve firmě. # Pro kalkulaci ceny zadejte předpokládaný termín kurzu, počet osob a místo konání kurzu.
- Poslední termín kurzu: v květnu 2024
- Další naše kurzy nebo školení: NICOM, a.s.
Popis kurzu
Kurz Mindfulness – Jak čelit stresu - s certifikátem
Lektoři kurzu
Lektoři z firmy: NICOM, a.s.
[Kurz] Program kurzu (obsah přednášky/semináře/rekvalifikace/studia) ...
Cíl kurzu
- Seznámit účastníky s jednoduchou cestou, jak být v životě šťastnější.
Zaměření kurzu
Kurz je vhodný pro každého, kdo chce:
- Lépe zvládat stres a náročné situace.
- Vyhnout se pracovnímu vyhoření a podobným civilizačním chorobám.
- Lépe se soustředit a učit se.
- Budovat kvalitní pracovní prostředí.
- Zažívat méně konfliktu v každodenních situacích.
- Mít lepší vtahy k sobě i k ostatním lidem.
- Žít spokojenější a úspěšnější život.
#
Studijní materiály
- Tištěné autorské materiály v ceně kurzu .
- Prezentace lektora v ceně kurzu .
Po celou dobu kurzu je pro vás připraveno bohaté občerstvení a kvalitní káva.
Úvod
- Představení
- Praxe všímavé komunikace ve dvojicích a sdílení
Seznámení s mindfulness
- Co je to mindfulness
- Historie a aktuální poznatky
Jak cvičení mindfulness funguje
- Pozornost a metapozornost
- Formální a neformální praxe – meditace jako nástroj navracející do přítomnosti
- Praxe meditace, chvilka pro sebe
Práce s tělem
- Vazba mezi myšlenkami, emocemi, hormony a tělem
- Všímavost k tělu, pocitům, emocím
- Praxe meditace – Body scan
- Praxe Všímavé jídlo
#
Přátelství k sobě
- Nehodnotící přístup k sobě a životním situacím
- Ocenění a obnovení sil
- Praxe meditace – Přátelství k sobě
Mindfulness ve vztazích
- Vědomá a všímavá komunikace
- Empatická komunikace
- Praxe Základy empatické komunikace
- Praxe Rekapitulace, Sdílení ve dvojicích, sdílení ve skupině
Shrnutí, závěr
- Přenos do praxe
- Budování návyků
- Reflexe kurzu
ODKAZ: https://www.skoleni-kurzy.eu/kurz-85472
Poslední aktualizace: 2024-04-26 10:13:23
NICOM, a.s.
- Zpět k popisu kurzu Kurz Mindfulness – Jak čelit stresu
- seznam všech minulých termínů [Školení]
- Statistika Návštěvnost kurzu tento týden
- Další podobné školení nebo kurzy
- Další naše kurzy nebo školení NICOM, a.s.
- Více informací :: Kurz Mindfulness – Jak čelit stresu