ODKAZ: https://www.skoleni-kurzy.eu/kurz-88488

Kurz: Trénink mentální odolnosti

Info, přihlášky, informace - Tel: (+420) 775 193 488, kód kurzu: 88488

Tento kurz již byl smazán

Tento kurz pořádala firma: © 1. VOX a.s. - Praha 1

Další podobné školení nebo kurzy:

05.06.2024 Praha
(??)

Psychická odolnost pro dnešní dobu – jak získat nadhled v práci i v životě - 1. VOX a.s.

... cena: 5.690 CZK /Kurz (6.885 CZK /Kurz včetně DPH)

05.08.2024 Praha
(??)

Psychická odolnost pro dnešní dobu – jak získat nadhled v práci i v životě - 1. VOX a.s.

... cena: 5.690 CZK /Kurz (6.885 CZK /Kurz včetně DPH)

Další podobné školení nebo kurzy

Popis kurzu
Trénink mentální odolnosti

Kurz je určen pro ...

Určeno všem, jejichž okolí či oni sami procházejí náročným obdobím a klasické antistresové techniky jim nepomáhají.

Lektoři kurzu

Filip Lepier
lektor, konzultant, kouč

[Kurz] Program kurzu (obsah přednášky/semináře/rekvalifikace/studia) ...

Teorie:

• jaké jsou základní pilíře mentální odolnosti,

• jak vzniká a jak lze trénovat resilienci neboli odolnost,

• základní strategie zvládání strachu a stresu,

• jak budovat odolnost již od dětství,

• krizový management – co dělat v období enormní zátěže,

• domněnky, obavy a neadekvátní očekávání – zabijáci pohody,

• sebeúcta vs. sebevědomí,

• Self-esteem, Locus of control a Rosenthalův efekt,

• jak eliminovat zbytečný tlak a nenechat se rozhodit.
Praktická část:
70% tréninku bude zaměřeno na sebezkušenostní techniky, objevování limitů a možností vlastní odolnosti, ukázky a efektivních cvičení pro posílení mentální odolnosti.
Včetně řešení konkrétních zátěžových situací ze života účastníků.

[Kurz] Obsah kurzu/školení...

[Kurz] Cíl školení / poznámka ke kurzu...

Každý jedinec má jinou přirozenou míru odolnosti (resilience), ali i ti odolnější mají co zlepšovat. Naštěstí mentální odolnost lze trénovat podobně jako odolnost fyzickou. Naučíte se, jak ustát krize, čelit nejnáročnějším životním situacím a pracovním výzvám a nepo... se z toho.