Kurz: Jak zlepšit svoji pozornost a být mentálně fit

• úloha našich smyslů při tvorbě nových spojení v mozku: příklady,

• paměť, pozornost, rozhodování, verbální dovednosti a prostorová orientace – cvičení pro rozvoj jednotlivých dovedností,

• cviky na propojování levé a pravé hemisféry,

• důležité zásady tréninku našeho mozku,

• vliv emocí a mentální odolnost,

• budování kognitivní rezervy, návody na domácí trénink.

V průběhu celého semináře budou probíhat cvičení, ukázky tréninku smyslů i mozku.
Odnesete si návody na domácí trénink a další rozšiřování dovedností.

Budete překvapeni, jak velký efekt má malá změna v zapojení smyslů.

Dozvíte se více:

• o tom, jak fungují vaše smysly a jak lze skrze ně aktivizovat mozek,

• jak souvisí a jak funguje propojení smyslového vnímání s výkonem mozku,

• co s výkonem mozku dělají zóny komfortu, nepohodlí a stresu,

• jak mít tělo a mysl dlouhodobě v souhře.

Odnesete si:

• praktické návody pro udržení mentální kondice, které zaberou jen minimum času vašeho běžného dne,

• silnou motivaci zlepšovat se a trénovat.