logo skoleni-kurzy

FITJAZZ BUDE TO CESKA ZUMBA


skoleni-kurzy.eu


Vyrábíte? Tvoříte? Šperky? Umění? Dárky? Bytové doplňky? Módní trendy?

Vytvořte svůj nový obchod právě TEĎ také na HANNDE.com


< Poslední zobrazené kurzy


Podrobné hledání kurzů, školení a rekvalifikací



skoleni-kurzy.eu

[skoleni-kurzy.eu] Zde najdete různé kurzy, školení, semináře a rekvalifikační kurzy z různých oborů.

Nenašli jste kurz, školení a/nebo seminář?

Pošlete nám nezávaznou poptávku po kurzu a my se ho pokusíme najít a pošleme Vám kontakt na vzdělávací firmu a/nebo Vaši poptávku kurzu zveřejníme v seznamu poptávek.

Registrace školící firmy

Jste školící firma, vzdělávací instituce a/nebo pořádáte školení, kurzy, rekvalifikační semináře? Zaregistrujte svoji firmu na serveru a zvyšte počet svých klientů.
 

Náhodný kurz/školení


Práce s digitálním videem - JUBELA, s.r.o.
Základní délka kurzu je jeden den. Výuka probíhá na počítačové učebně vybavené datovým projektorem.

^

 

 

FITJAZZ BUDE TO CESKA ZUMBA

Viz také následující kurzy :
  • Asistent pedagoga v Českých BudějovicíchPodrobnosti
  • Chůva pro děti do zahájení povinné školní docházky v Českých BudějovicíchPodrobnosti
  • Delegování – umění, které vám bude pomáhat každý denPodrobnosti
  • Česko-slovenská a Slovensko-česká daň z příjmů právnických osobPodrobnosti
  • Výkaz cash flow prakticky aneb bude vás to bavitPodrobnosti


SLEVA 10 % na kurz CENOVĚ ZVÝHODNĚNÝ BALÍČEK: Arteterapie - Sleva 10%! - využít slevu lze pouze do 12.9.2020

Fitjazz®: bude to česká zumba?









Fitjazz®: bude to česká zumba?



aktualizováno 17.02.2011, 00:03 

Spojení tance s fitness cvičením funguje na postavu i dobrou náladu.

 Fitjazz je nové tanečně-kondiční cvičení určené především ženám, které si chtějí zatančit a zároveň udělat něco pro svou postavu. Tento pohybový směr je inspirován jazzovým tancem, obsahuje však i speciální posilovací a formovací systém, různé taneční variace i strečink. Je vhodný i pro úplné začátečníky.

 

"Fitjazz využívá taneční techniku pro ovládnutí jednotlivých svalových skupin, zlepšení držení těla a jako přípravu pro taneční variace,“ říká Helena Peerová, zkušená lektorka a zakladatelka Fitjazzu v České republice z Tanečního studia "Tančit může každý“ v pražském Sokole Michle. Nejvíce vypracovává dolní končetiny, posiluje je a tvaruje. Posilovací blok je zaměřen na břicho, hýždě a paže. Navíc harmonizuje svalové napětí, čímž ulevuje od bolesti zad způsobené přílišným stažením zádových svalů nebo naopak jejich ochabnutím.

 



 

Je inspirován taneční technikou Jazz dance. Cvičí se především na jazzovou a soulovou hudbu (Louis Armstrong, Frank Sinatra, Aretha Franklin a další). Cílem je radost z pohybu a tance, vedlejším produktem zlepšení kondice a tvarování postavy. Je určen široké veřejnosti, protože je jednoduchý a jednotlivé kroky jsou snadno naučitelné.


Jak fyzicky náročný je Fitjazz, můžu ho začít cvičit i bez fyzické kondice?


Ano, kondička se zvýší postupně. Ve Fitjazzu pracujeme uvědoměle se svým tělem a jde více o svalovou než kondiční záležitost. Tím, že lekce trvá 55 - 60 minut a že nemá žádné pauzy, zvyšuje se i kondice.

 

Je Fitjazz pomalá či rychlá forma cvičení?


Asi bych tempo Fitjazzu označila jako středně rychlé. Pohybujeme se především v aerobní zóně, jen na krátký čas je trénink anaerobní.

 

Je určen pro všechny věkové kategorie?


Pro všechny dospělé. Děti by to asi nebavilo, senioři podle individuálních možností. Chodí ke mně cvičit jak mladé ženy, tak ženy kolem šedesátky.

 

Na jaké partie se cvičení soustředí a které části těla nejvíce namáhá?


Nejvíce vypracovává dolní končetiny, posiluje je a tvaruje. Posilovací blok je zaměřen na břicho, hýždě a paže.
Dále zvyšuje rozsah pohybu v kloubech (ramenní, kolenní, kyčelní a hlezenní) a pružnost páteře.

 

Jakým konkrétním způsobem tvarování postavy se Fitjazz liší od ostatních tanečních stylů?


Využívá speciálního způsobu postavení chodidla, které přímo ovlivňuje držení těla. Díky tomu břicho posilujeme správně, bez nežádoucího vyklenutí směrem ven. Tato technika byla pravděpodobně užívána již ve staré józe, ale nebyla dosud přenesena do běžného cvičení.

 

Vyskytují se v tomto stylu tance i složitější pohybové sestavy?


Ano. Sestavy jsou náročné podle úrovně cvičenců od těch nejjednodušších po velmi komplikované. Nejvyšší náročnost je už v podstatě čistě taneční záležitostí obohacenou o posilování. Z Fitjazzu se dá přejít na taneční lekce, které jsou pak delší a technicky náročnější.
Převzato z http://doma.nova.cz/clanek/stihlaafit/fitjazz-bude-to-ceska-zumba.html



Dále viz kurz:



 

[Rekvalifikační kurzy, školení] Novinky z oblasti vzdělávacích kurzů a školení


Kurzy
***
kurzy | 2020-06-07 
Články:Vzdělávání dospělích  Kurzy - kurzy
Články:Vzdělávání dospělích  Kurzy - kurzy
Články:Vzdělávání dospělích  Kurzy - ENII-Nails - kurzy
Články:Vzdělávání dospělích  Kurzy | IQ pohyb - kurzy
Články:Vzdělávání dospělích  Kurzy | Matyldina stodola - kurzy
Články:Vzdělávání dospělích  Kurzy ~ Akvarel s Jitkou - kurzy
Články:Vzdělávání dospělích  www.kurzy.cz web - kurzy
Články:Vzdělávání dospělích  Kurzy Aladine - kurzy
Články:Vzdělávání dospělích  Krav Maga Global - kurzy sebeobrany - kurzy


Nalezeno celkem : 72 zpráv | aktualizace každou hodinu

^



^

 
RSS
RSS - odběr novinek - nové kurzy, rekvalifikace a školení
Nové kurzy/školení | Nové termíny kurzů/školení | Last-Minute | Odběr novinek na Váš mail
skoleni-kurzy.eu

SKOLENI-KURZY.EU



REGIONY



MENU



KONTAKT


skoleni-kurzy.eu
2007 - 2020 © OBEC.net, sro
Potoční 8, 617 00 Brno, CZ
Email: info[at]skoleni-kurzy.eu
Telefon:(+420) 533 555 859, 775 193 488
Fax: 533 312 404
Kontakt

+



+




V případě dotazu ke kurzu využijte prosím kontaktní formulář u daného konkrétního kurzu





Školení: Rozšířená konfigurace přepínačů v říjnu 2020 - Praha
^