Program: Historie, principy, dýchání, pohyby těla, základní principy, sestava cviků pro začátečníky, specifika cvičení pro začátečníky, osobnost instruktora a jeho role. Cvičení Pilates pro děti, seniory, v a po období těhotenství. Jedná se o metodu Body Mind- propojení a vědomá souhra těla a mysli. Základní úroveň metody Pilates zahrnujícího cviky balančního, silového i strečinkového charakteru zaměřeného na odstranění svalových dysbalancí a vadného pohybového stereotypu, včetně vadného držení těla se zaměřením na správné dýchání a zapojení centra síly power house na podložce. ...

• Říjen 2024 Brno   ... na podzim 2024 v Brně – bude upřesněno...

Dornova metoda je bezpečná manuální terapie, která díky řadě jednoduchých zákroků a cvičení přináší pozitivní výsledky s dlouhodobým trváním. Dokáže napravit léta trvající bolesti zad a kloubů. Díky zapojení svalstva klienta při terapii nedochází k nepříjemným trhavým pohybům. Úkolem Dornovy metody je pomocí vlastního pohybu člověka navracet obratle a kosti na svá místa. cviky z Dornovy metody dokáže provádět naprosto každý, jsou jednoduché. Dornova metoda je efektivní technika, která je určena pro klienty všech věkových kategorií. ...

Ať už chcete kreslit pro radost nebo máte vyšší cíle, pod vedením zkušené výtvarnice získáte potřebné dovednosti, naučíte se ”vidět”, cvikem získáte větší jistotu a přesnost. Neslibujeme Vám, že se po jednom kurzu stanete zkušenými výtvarníky, ale nabízíme Vám osvědčené způsoby, jak si osvojit zručnost a schopnost „vidět svět očima výtvarníka“. Kurz je vhodný také jako příprava k dalším výtvarným technikám. ...

Zdroje energie a jak je objevit Obrana proti syndromu vyhoření Techniky aktivní relaxace Obsah: Hledání životní harmonie je to nejdůležitější v životě - získat klid a moudrost je smyslem života. Strach je nejčastější příčinou selhání - co to je, ten strach? “Vše je v hlavě!”, to je klíč k poznání a k motivaci. Musíte porozumět jak stress vzniká a proč - uvědomit si psychické a fyzické napětí a stresové faktory. Víte, že ve chvíli, kdy si myslíte, že už nemůžete - tak máte ještě 70% sil? Umíte účinné techniky relaxace, které lze použít v každodenním životě? Komplexní přístup - co vše ovlivní zdraví psychické i fyziské Podmínkou je uvědomění a identifikace příčin a následků stressu - výhody prevence Přepracovanost a její příčiny - pracovitost kontra workoholismus a efektivita práce Vnímání souvislostí - kultura, společnost a žebříček životních hodnot - vliv ekonomické krize Co to je psychosomatika - síla vlastní mysli, síla positivního myšlení Mentální průprava - principy koncentrační techniky- aktivní nácvik Co je to meditace - aktivní nácvik Morálka. Jednota těla a mysli, jednota slov a činů - “Co říkám, to i dělám” Co jsou to negativní emoce a jak s nimi positivně pracovat Světlo přichází z Východu - buddhismus, yoga a ayurveda Cvičení hatha yoga - dech jako zdroj energie - spinální cvičení na páteř - aktivní nácvik Inidická medicina ayurveda a její principy práce s energií Principy bojových umění - postavení neporazitelného bojovníka a rozvoj intuice - aktivní nácvik Hluboká relaxace těla i mysli - aktivní nácvik Cíle a přínosy: Naučíte se positivně myslet pro svůj pracovní i osobní život Identifikujete si místa, kde uniká energie - detailně analyzujete své stresové faktory Posílíte důvěru sami v sebe Naučíte se vítězit nad sebou samým ...

ÚVOD Kurz je určen těm, kteří se chtějí o sobě více dozvědět a konfrontovat své sebepojetí s výsledky z objektivních psychodiagnostických technik (včetně osobnostních a manažerských testů). Součástí sebepoznávacího semináře jsou techniky týmové práce, skupinového řešení problémů, takže účastníci mohou své sebepojetí konfrontovat i s výsledky své práce ve výcvikové skupině, s odezvou účastníků. Náplň kurzu vychází z technik sociálně psychologického výcviku, je praktická s důrazem na aktivitu účastníků. Seminář mohou pro sebe, pro svoji práci, využít nejenom manažeři, ale všichni ti, kteří pra ...

MT-1213 Jak zvládat vystoupení v médiích a krizovou komunikaci ? Připravte se na vystoupení dříve, než Vás novináři překvapí ! Zásady komunikace s médii, příprava na rozhovor, nácvik odpovědí na nečekané a podpásové otázky, jak postupovat při komunikaci v krizi a kdy uvolnit ty správné informace ? Mediální trénink s nácvikem vystoupení v televizním studiu. Simulace televizního vystoupení je nenahraditelná zkušenost. Tento TOP KURZ je samostatně prodejným modulem projektu 1. Řečnická škola CÍL Trénink slouží k přípravě komunikace s novináři nebo při vystoupení v médiích, program je postaven vysoce prakt ...

TEX-1013 Naučte se kreativně tvořit texty interní i externí komunikace, aby adresáta zaujaly. Marketingové texty, PR články, obchodní nabídky, reklamní texty, newslettery či oběžníky se dají psát i čtivou a zajímavou formou - Vaše sdělení tak neskončí v koši ! CÍL Cílem kurzu je rozšíření přehledu o teoretické i řemeslné problematice psaní firemních a obchodních textů (jako např. obchodní nabídky, firemní korespondence, tiskové zprávy a oznámení atd.) a praktický nácvik tvůrčího psaní textů a tím usnadnění a zefektivnění každodenní práce. Během výuky se posluchači seznámí se zákl ...

ÚVOD Kurz je určen těm, kteří se chtějí o sobě více dozvědět a konfrontovat své sebepojetí s výsledky z objektivních psychodiagnostických technik (včetně osobnostních a manažerských testů). Součástí sebepoznávacího semináře jsou techniky týmové práce, skupinového řešení problémů, takže účastníci mohou své sebepojetí konfrontovat i s výsledky své práce ve výcvikové skupině, s odezvou účastníků. Náplň kurzu vychází z technik sociálně psychologického výcviku, je praktická s důrazem na aktivitu účastníků. Seminář mohou pro sebe, pro svoji práci, využít nejenom manažeři, ale všichni ti, kteří pracuj& ...

MT-1213 Jak zvládat vystoupení v médiích a krizovou komunikaci ? Připravte se na vystoupení dříve, než Vás novináři překvapí ! Zásady komunikace s médii, příprava na rozhovor, nácvik odpovědí na nečekané a podpásové otázky, jak postupovat při komunikaci v krizi a kdy uvolnit ty správné informace ? Mediální trénink s nácvikem vystoupení v televizním studiu. Simulace televizního vystoupení je nenahraditelná zkušenost. Tento TOP KURZ je samostatně prodejným modulem projektu 1. Řečnická škola CÍL Trénink slouží k přípravě komunikace s novináři nebo při vystoupení v médiích, program je postaven vysoce praktick ...

TEX-1013 Naučte se kreativně tvořit texty interní i externí komunikace, aby adresáta zaujaly. Marketingové texty, PR články, obchodní nabídky, reklamní texty, newslettery či oběžníky se dají psát i čtivou a zajímavou formou - Vaše sdělení tak neskončí v koši ! CÍL Cílem kurzu je rozšíření přehledu o teoretické i řemeslné problematice psaní firemních a obchodních textů (jako např. obchodní nabídky, firemní korespondence, tiskové zprávy a oznámení atd.) a praktický nácvik tvůrčího psaní textů a tím usnadnění a zefektivnění každodenní práce. Během výuky se posluchači seznámí se zá ...