SITUACÍCH |
| Kurz |
Termíny školení |
Místo konání kurzu |
Podobné kurzy |
Popis kurzu |
Témata kurzu |
| Základy komunikace s mládeží a výkon sociální kurately pro děti a mládež |
26.02.2026
|
online |
Podobné kurzy  |
Akreditace: MPSV - A2025 - 0182-SP - PC; Akreditováno pod názvem: Základy komunikace s mládeží a výkon sociální kurately pro děti a mládež Povinné MV: Absolvováním celého semináře touto formou vzniká účastníkům nárok na osvědčení, které lze započítat do 9 dnů povinného vzdělávání dle §17
Seminář se zaměřuje na osvojení si praktických dovedností a znalostí, které jsou potřeba k efektivní komunikaci s mládeží v krizových nebo problémových situacích. Seminář se také zaměřuje na porozumění specifickým potřebám a na chování rizikové mládeže, osvojení strategií pro předcházení konfliktům
|
|
| Vedení lidí pro začínající manažery |
10.03.2026
|
Praha |
Podobné kurzy |
Zlepšíte své komunikační dovednosti, které jsou klíčové pro úspěšné zvládání manažerské role. Naučíte se efektivněji delegovat a získáte užitečné tipy, jak předcházet vyhoření – trocha psychologie totiž nikdy neuškodí.
Určeno všem začínajícím manažerům, i těm, kteří jsou v roli manažera krátce a rádi by si ověřili vlastní postupy.
|
|
| Pokročilé vyjednávací strategie – dvoudenní seminář |
19.03.2026
|
Praha |
Podobné kurzy |
Seminář přispěje k vaší větší jistotě při zvládání obtížných situací, které mohou v průběhu vyjednávání nastat. Prostřednictvím tréninku a řešení situací z praxe si významně upevníte pokročilejší vyjednávací dovednosti.
Určeno všem, kteří ve své profesi potřebují pokročilou znalost vyjednávacích technik a s tím spojenou pokročilou dovednost zvládání nečekaných až krizových situací, které mohou nastat v průběhu vyjednávání.
|
|
| To nejdůležitější z komunikace, typologie a obrany proti manipulaci |
14.04.2026
|
Praha |
Podobné kurzy |
=> => Získáte jistotu v různých sociálních situacích, odnesete si návod, jak dobře využít předností své osobnosti. Procvičíte dovednosti potřebné k vedení konstruktivní kritiky, budete umět lépe pracovat s emocemi vlastními i emocemi druhých.
Určeno všem, kteří chtějí více poznat vlastní způsoby komunikace, zlepšit své komunikační dovednosti a postupně tak vylepšit komunikaci se svým okolím – kolegy, klienty i rodinou.
|
|
| Základy komunikace s mládeží a výkon sociální kurately pro děti a mládež |
30.04.2026
|
Praha |
Podobné kurzy |
Akreditace: MPSV - A2025 - 0182-SP - PC; Akreditováno pod názvem: Základy komunikace s mládeží a výkon sociální kurately pro děti a mládež Povinné MV: Absolvováním celého semináře touto formou vzniká účastníkům nárok na osvědčení, které lze započítat do 9 dnů povinného vzdělávání dle §17
Seminář se zaměřuje na osvojení si praktických dovedností a znalostí, které jsou potřeba k efektivní komunikaci s mládeží v krizových nebo problémových situacích. Seminář se také zaměřuje na porozumění specifickým potřebám a na chování rizikové mládeže, osvojení strategií pro předcházení konfliktům
|
|
| Základy komunikace s mládeží a výkon sociální kurately pro děti a mládež |
30.04.2026
|
online |
Podobné kurzy |
Akreditace: MPSV - A2025 - 0182-SP - PC; Akreditováno pod názvem: Základy komunikace s mládeží a výkon sociální kurately pro děti a mládež Povinné MV: Absolvováním celého semináře touto formou vzniká účastníkům nárok na osvědčení, které lze započítat do 9 dnů povinného vzdělávání dle §17
Seminář se zaměřuje na osvojení si praktických dovedností a znalostí, které jsou potřeba k efektivní komunikaci s mládeží v krizových nebo problémových situacích. Seminář se také zaměřuje na porozumění specifickým potřebám a na chování rizikové mládeže, osvojení strategií pro předcházení konfliktům
|
|
| Vedení lidí pro začínající manažery |
13.05.2026
|
Praha |
Podobné kurzy |
Zlepšíte své komunikační dovednosti, které jsou klíčové pro úspěšné zvládání manažerské role. Naučíte se efektivněji delegovat a získáte užitečné tipy, jak předcházet vyhoření – trocha psychologie totiž nikdy neuškodí.
Určeno všem začínajícím manažerům, i těm, kteří jsou v roli manažera krátce a rádi by si ověřili vlastní postupy.
|
|
| Pokročilé vyjednávací strategie – dvoudenní seminář |
14.05.2026
|
Praha |
Podobné kurzy |
Seminář přispěje k vaší větší jistotě při zvládání obtížných situací, které mohou v průběhu vyjednávání nastat. Prostřednictvím tréninku a řešení situací z praxe si významně upevníte pokročilejší vyjednávací dovednosti.
Určeno všem, kteří ve své profesi potřebují pokročilou znalost vyjednávacích technik a s tím spojenou pokročilou dovednost zvládání nečekaných až krizových situací, které mohou nastat v průběhu vyjednávání.
|
|
| Prezentační a rétorické dovednosti |
10.06.2026
|
Praha |
Podobné kurzy |
Zdokonalíte své znalosti a dovednosti potřebné pro úspěšnou prezentaci. Nacvičíte si, jak zaujmout a přesvědčit posluchače svým projevem.
Zásady efektivní prezentace: • chyby snižující účinnost prezentace, • příprava prezentace a analýza posluchačů, • příprava přesvědčovací prezentace, • struktura informativní prezentace, • zahájení prezentace a navázání kontaktu s posluchači, • zvládání trémy při prezentaci, • ne
|
|
| To nejdůležitější z komunikace, typologie a obrany proti manipulaci |
16.06.2026
|
Praha |
Podobné kurzy |
=> => Získáte jistotu v různých sociálních situacích, odnesete si návod, jak dobře využít předností své osobnosti. Procvičíte dovednosti potřebné k vedení konstruktivní kritiky, budete umět lépe pracovat s emocemi vlastními i emocemi druhých.
Určeno všem, kteří chtějí více poznat vlastní způsoby komunikace, zlepšit své komunikační dovednosti a postupně tak vylepšit komunikaci se svým okolím – kolegy, klienty i rodinou.
|
|
| Generačně pestré kolektivy: komunikační nástrahy |
22.06.2026
|
Praha |
Podobné kurzy |
Generačně pestré kolektivy jsou velmi dynamické – naučme se v nich komunikovat s porozuměním a efektivně. Uvědomíme si všechny možné komunikační kanály, které máme k dispozici.
Všem, kteří pracují v týmech složených z lidí různého věku a chtějí lépe porozumět komunikačním rozdílům mezi generacemi – ať už jste na začátku pracovní dráhy, v jejím plném proudu, nebo v etapě, kdy se zkušenosti předávají dál.
|
|
| Základy komunikace s mládeží a výkon sociální kurately pro děti a mládež |
20.08.2026
|
Praha |
Podobné kurzy |
Akreditace: MPSV - A2025 - 0182-SP - PC; Akreditováno pod názvem: Základy komunikace s mládeží a výkon sociální kurately pro děti a mládež Povinné MV: Absolvováním celého semináře touto formou vzniká účastníkům nárok na osvědčení, které lze započítat do 9 dnů povinného vzdělávání dle §17
Seminář se zaměřuje na osvojení si praktických dovedností a znalostí, které jsou potřeba k efektivní komunikaci s mládeží v krizových nebo problémových situacích. Seminář se také zaměřuje na porozumění specifickým potřebám a na chování rizikové mládeže, osvojení strategií pro předcházení konfliktům
|
|
| Základy komunikace s mládeží a výkon sociální kurately pro děti a mládež |
20.08.2026
|
online |
Podobné kurzy |
Akreditace: MPSV - A2025 - 0182-SP - PC; Akreditováno pod názvem: Základy komunikace s mládeží a výkon sociální kurately pro děti a mládež Povinné MV: Absolvováním celého semináře touto formou vzniká účastníkům nárok na osvědčení, které lze započítat do 9 dnů povinného vzdělávání dle §17
Seminář se zaměřuje na osvojení si praktických dovedností a znalostí, které jsou potřeba k efektivní komunikaci s mládeží v krizových nebo problémových situacích. Seminář se také zaměřuje na porozumění specifickým potřebám a na chování rizikové mládeže, osvojení strategií pro předcházení konfliktům
|
|
| Základy komunikace s mládeží a výkon sociální kurately pro děti a mládež |
15.10.2026
|
Praha |
Podobné kurzy |
Akreditace: MPSV - A2025 - 0182-SP - PC; Akreditováno pod názvem: Základy komunikace s mládeží a výkon sociální kurately pro děti a mládež Povinné MV: Absolvováním celého semináře touto formou vzniká účastníkům nárok na osvědčení, které lze započítat do 9 dnů povinného vzdělávání dle §17
Seminář se zaměřuje na osvojení si praktických dovedností a znalostí, které jsou potřeba k efektivní komunikaci s mládeží v krizových nebo problémových situacích. Seminář se také zaměřuje na porozumění specifickým potřebám a na chování rizikové mládeže, osvojení strategií pro předcházení konfliktům
|
|
| Základy komunikace s mládeží a výkon sociální kurately pro děti a mládež |
15.10.2026
|
online |
Podobné kurzy |
Akreditace: MPSV - A2025 - 0182-SP - PC; Akreditováno pod názvem: Základy komunikace s mládeží a výkon sociální kurately pro děti a mládež Povinné MV: Absolvováním celého semináře touto formou vzniká účastníkům nárok na osvědčení, které lze započítat do 9 dnů povinného vzdělávání dle §17
Seminář se zaměřuje na osvojení si praktických dovedností a znalostí, které jsou potřeba k efektivní komunikaci s mládeží v krizových nebo problémových situacích. Seminář se také zaměřuje na porozumění specifickým potřebám a na chování rizikové mládeže, osvojení strategií pro předcházení konfliktům
|
|
| Základy komunikace s mládeží a výkon sociální kurately pro děti a mládež |
26.11.2026
|
Praha |
Podobné kurzy |
Akreditace: MPSV - A2025 - 0182-SP - PC; Akreditováno pod názvem: Základy komunikace s mládeží a výkon sociální kurately pro děti a mládež Povinné MV: Absolvováním celého semináře touto formou vzniká účastníkům nárok na osvědčení, které lze započítat do 9 dnů povinného vzdělávání dle §17
Seminář se zaměřuje na osvojení si praktických dovedností a znalostí, které jsou potřeba k efektivní komunikaci s mládeží v krizových nebo problémových situacích. Seminář se také zaměřuje na porozumění specifickým potřebám a na chování rizikové mládeže, osvojení strategií pro předcházení konfliktům
|
|
| Základy komunikace s mládeží a výkon sociální kurately pro děti a mládež |
26.11.2026
|
online |
Podobné kurzy |
Akreditace: MPSV - A2025 - 0182-SP - PC; Akreditováno pod názvem: Základy komunikace s mládeží a výkon sociální kurately pro děti a mládež Povinné MV: Absolvováním celého semináře touto formou vzniká účastníkům nárok na osvědčení, které lze započítat do 9 dnů povinného vzdělávání dle §17
Seminář se zaměřuje na osvojení si praktických dovedností a znalostí, které jsou potřeba k efektivní komunikaci s mládeží v krizových nebo problémových situacích. Seminář se také zaměřuje na porozumění specifickým potřebám a na chování rizikové mládeže, osvojení strategií pro předcházení konfliktům
|
|
| Manažerské dovednosti aneb jak vést a motivovat lidi k vyšším výkonům |
14.01.2026
|
Praha |
Podobné kurzy |
Zdokonalíte a rozvinete své schopnosti a dovednosti potřebné pro vedení lidí k vyšší výkonnosti a k využití potenciálu jednotlivých pracovníků. Natrénujete použití různých motivačních nástrojů.
VEDENÍ LIDÍ - LEADERSHIP: Osobnost manažera, vytváření neformální autority • přístupy k vedení lidí • tradiční styly vedení lidí • transakční a transformační vedení • situační styly vedení lidí • volba vhodného stylu vedení - řízení v závislosti na způsobilosti zaměstnance a situaci v o
|
|
| Základy znakového jazyka, rekvalifikace MŠMT ČR |
19.01.2026
|
Moravská Ostrava a Přívoz |
Podobné kurzy |
Kurz je akreditovaný MŠMT ČR a umožňuje absolventům získat počáteční úroveň kompetencí ve znakované češtině. Absolventi obdrží osvědčení s celostátní platností.
Kurz je určen pro téměř všechny věkové kategorie bez rozdílu pohlaví. Naučíte se s námi jak komunikovat se sluchově handicapovanými lidmi.
|
|
| Pokročilé lektorské dovednosti |
22.01.2026
|
Praha |
Podobné kurzy |
Advanced Trainer Skills * Účastníci tréninku budou schopni školit a vzdělávat se v rámci celoživotního vzdělávání. Umět sestavit a prezentovat vzdělávací obsah programu dle pedagogických zásad.
Pedagogické zásady Volba, tvorba a použití didaktických pomůcek a prezentační techniky Vedení online výuky Tradiční metody vzdělávání Moderní techniky vzdělávání Řešení náročných situací lektora Vlastní lektorské vystoupení (video trénink) Evaluace vzdělávací akce Shrnutí, z
|
|
| Pokročilé lektorské dovednosti |
22.01.2026
|
Brno |
Podobné kurzy |
Advanced Trainer Skills * Účastníci tréninku budou schopni školit a vzdělávat se v rámci celoživotního vzdělávání. Umět sestavit a prezentovat vzdělávací obsah programu dle pedagogických zásad.
Pedagogické zásady Volba, tvorba a použití didaktických pomůcek a prezentační techniky Vedení online výuky Tradiční metody vzdělávání Moderní techniky vzdělávání Řešení náročných situací lektora Vlastní lektorské vystoupení (video trénink) Evaluace vzdělávací akce Shrnutí, z
|
|
| Emoční inteligence a její využití v profesním a osobním životě |
03.02.2026
|
Praha |
Podobné kurzy |
Když převládnou emoce, rozum už toho moc nezmůže. (neznámý autor) Uvědomíte si význam emocí ve vašem profesním i osobním životě.
• čtyři dovednosti emoční inteligence, • emoční únos, • vztah IQ (inteligence rozumové) a EQ (inteligence emoční), • kompetence emoční inteligence, • základní osobní hodnoty jako součást emoční inteligence, • práce s emocemi, zpracování vlastních emocí a zvládání emocí druhých, •
|
|
| Řízení lidských zdrojů |
12.02.2026
|
Praha |
Podobné kurzy |
Interaktivní školení zaměřené na rozvoj manažerských kompetencí nabízí účastníkům rozšíření znalostí a praktických dovedností v oblastech leadershipu, motivace, komunikace, zpětné vazby, výběru a rozvoje zaměstnanců a řešení problémových situací. Prostřednictvím sebezkušenostních aktivit, skupinové
*
|
|
| Řízení lidských zdrojů |
12.02.2026
|
online |
Podobné kurzy |
Interaktivní školení zaměřené na rozvoj manažerských kompetencí nabízí účastníkům rozšíření znalostí a praktických dovedností v oblastech leadershipu, motivace, komunikace, zpětné vazby, výběru a rozvoje zaměstnanců a řešení problémových situací. Prostřednictvím sebezkušenostních aktivit, skupinové
*
|
|
| Asistentka – královna předpokoje |
02.03.2026
|
Praha |
Podobné kurzy |
Zvládněte svoji práci s přehledem, profesionalitou i elegancí. Každý šéf vyžaduje od své asistentky jiné povinnosti.
Tento seminář ocení asistentky, osobní sekretářky, vedoucí sekretariátů i recepční.
|
|
| Manažerské dovednosti aneb jak vést a motivovat lidi k vyšším výkonům |
08.04.2026
|
Praha |
Podobné kurzy |
Zdokonalíte a rozvinete své schopnosti a dovednosti potřebné pro vedení lidí k vyšší výkonnosti a k využití potenciálu jednotlivých pracovníků. Natrénujete použití různých motivačních nástrojů.
VEDENÍ LIDÍ - LEADERSHIP: Osobnost manažera, vytváření neformální autority • přístupy k vedení lidí • tradiční styly vedení lidí • transakční a transformační vedení • situační styly vedení lidí • volba vhodného stylu vedení - řízení v závislosti na způsobilosti zaměstnance a situaci v o
|
|
| Řízení lidských zdrojů |
09.04.2026
|
Praha |
Podobné kurzy |
Interaktivní školení zaměřené na rozvoj manažerských kompetencí nabízí účastníkům rozšíření znalostí a praktických dovedností v oblastech leadershipu, motivace, komunikace, zpětné vazby, výběru a rozvoje zaměstnanců a řešení problémových situací. Prostřednictvím sebezkušenostních aktivit, skupinové
*
|
|
| Řízení lidských zdrojů |
09.04.2026
|
online |
Podobné kurzy |
Interaktivní školení zaměřené na rozvoj manažerských kompetencí nabízí účastníkům rozšíření znalostí a praktických dovedností v oblastech leadershipu, motivace, komunikace, zpětné vazby, výběru a rozvoje zaměstnanců a řešení problémových situací. Prostřednictvím sebezkušenostních aktivit, skupinové
*
|
|
| Pokročilé lektorské dovednosti |
16.04.2026
|
Brno |
Podobné kurzy |
Advanced Trainer Skills * Účastníci tréninku budou schopni školit a vzdělávat se v rámci celoživotního vzdělávání. Umět sestavit a prezentovat vzdělávací obsah programu dle pedagogických zásad.
Pedagogické zásady Volba, tvorba a použití didaktických pomůcek a prezentační techniky Vedení online výuky Tradiční metody vzdělávání Moderní techniky vzdělávání Řešení náročných situací lektora Vlastní lektorské vystoupení (video trénink) Evaluace vzdělávací akce Shrnutí, z
|
|
| Pokročilé lektorské dovednosti |
16.04.2026
|
Praha |
Podobné kurzy |
Advanced Trainer Skills * Účastníci tréninku budou schopni školit a vzdělávat se v rámci celoživotního vzdělávání. Umět sestavit a prezentovat vzdělávací obsah programu dle pedagogických zásad.
Pedagogické zásady Volba, tvorba a použití didaktických pomůcek a prezentační techniky Vedení online výuky Tradiční metody vzdělávání Moderní techniky vzdělávání Řešení náročných situací lektora Vlastní lektorské vystoupení (video trénink) Evaluace vzdělávací akce Shrnutí, z
|
|
| Nedostatek sebevědomí v komunikaci |
11.05.2026
|
Praha |
Podobné kurzy |
Odpolední workshop, který vám zvedne sebevědomí i náladu. V průběhu tohoto workshopu si natrénujete techniky, které určitě neznáte, ale které ve svém životě ihned využijete.
Všem, kteří takový pocit v sobě nosí. Abych Vám mohla co nejlépe pomoci, před seminářem Vám zašleme krátký dotazník.
|
|
| Manažerské dovednosti aneb jak vést a motivovat lidi k vyšším výkonům |
28.07.2026
|
Praha |
Podobné kurzy |
Zdokonalíte a rozvinete své schopnosti a dovednosti potřebné pro vedení lidí k vyšší výkonnosti a k využití potenciálu jednotlivých pracovníků. Natrénujete použití různých motivačních nástrojů.
VEDENÍ LIDÍ - LEADERSHIP: Osobnost manažera, vytváření neformální autority • přístupy k vedení lidí • tradiční styly vedení lidí • transakční a transformační vedení • situační styly vedení lidí • volba vhodného stylu vedení - řízení v závislosti na způsobilosti zaměstnance a situaci v o
|
|
| Emoční inteligence a její využití v profesním a osobním životě |
26.08.2026
|
Praha |
Podobné kurzy |
Když převládnou emoce, rozum už toho moc nezmůže. (neznámý autor) Uvědomíte si význam emocí ve vašem profesním i osobním životě.
• čtyři dovednosti emoční inteligence, • emoční únos, • vztah IQ (inteligence rozumové) a EQ (inteligence emoční), • kompetence emoční inteligence, • základní osobní hodnoty jako součást emoční inteligence, • práce s emocemi, zpracování vlastních emocí a zvládání emocí druhých, •
|
|
| Efektivní komunikace - Jak zvládnout i obtížné situace s grácií |
14.01.2026
|
Praha 1 |
Podobné kurzy |
Jak komunikovat, abychom se my sami i okolí cítili lépe? Potřebujete odhalit, co říkáte řečí svého těla?
|
|
| Cesta k osobní efektivitě |
15.01.2026
|
Praha |
Podobné kurzy |
Školení „Cesta k osobní efektivitě“ je zaměřené na propojení měkkých a IT dovedností. Obvykle jsou školení zaměřená pouze na jednu část - na Time management nebo na práci s programem Outlook a mobilními elektronickými nástroji.
Kurz Cesta k osobní efektivitě probíhá v malé skupině účastníků. Kurzu Cesta k osobní efektivitě se účastní maximálně 8 osob.
|
|
| Cesta k osobní efektivitě |
15.01.2026
|
Kolín |
Podobné kurzy |
Školení „Cesta k osobní efektivitě“ je zaměřené na propojení měkkých a IT dovedností. Obvykle jsou školení zaměřená pouze na jednu část - na Time management nebo na práci s programem Outlook a mobilními elektronickými nástroji.
Kurz Cesta k osobní efektivitě probíhá v malé skupině účastníků. Kurzu Cesta k osobní efektivitě se účastní maximálně 8 osob.
|
|
| Znakový jazyk pro začátečníky [I. modul] |
19.01.2026
|
Moravská Ostrava a Přívoz |
Podobné kurzy |
Veškeré lidské dění je o komunikaci - tou dokážeme dávat i přijímat, a to nejen informace, ale také své city, vůli či myšlenky. Komunikace s handicapovanými je na první pohled jiná, ale to není důvodem, proč se ji bát!
Kurz je určen pro téměř všechny věkové kategorie od 15 let a výše, bez rozdílu pohlaví.
|
|
| Zákoník práce 2026 – praktické zhodnocení dopadu novelizací pracovněprávních předpisů od 1.10.2023 |
19.01.2026
|
Praha |
Podobné kurzy |
Po absolvování tohoto cyklu budete mít ucelený přehled o aktuálních předpisech a o změnách očekávaných které byly přijaty do roku 2025. Současně bude nastínem možný legislativní vývoj pro pracovní právo v roce 2026 a dále.
Personalistům, mzdovým účetním, podnikovým právníkům, odborovým funkcionářům a všem ostatním, kteří v rámci svých pracovních povinností řeší personální a mzdové záležitosti.
|
|
| Zákoník práce 2026 – praktické zhodnocení dopadu novelizací pracovněprávních předpisů od 1.10.2023 |
19.01.2026
|
online |
Podobné kurzy |
Po absolvování tohoto cyklu budete mít ucelený přehled o aktuálních předpisech a o změnách očekávaných které byly přijaty do roku 2025. Současně bude nastínem možný legislativní vývoj pro pracovní právo v roce 2026 a dále.
Personalistům, mzdovým účetním, podnikovým právníkům, odborovým funkcionářům a všem ostatním, kteří v rámci svých pracovních povinností řeší personální a mzdové záležitosti.
|
|
| Obstrukce účastníků přestupkového řízení v silničním provozu - jak být pánem řízení |
22.01.2026
|
online |
Podobné kurzy |
Cíl semináře Seznámení správních orgánů I. a II. stupně s aktuální problematikou obstrukčních taktik a postupů účastníků správních řízení o přestupcích v silničním provozu a doporučí, jak zajistit potřebné uplatňování práv účastníků řízení a přitom současně předcházet maření smyslu a účelu přestu
*
|
|
...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
| ...
RSS - nové termíny školení: SITUACÍCH
