Instruktor aerobiku, licence platí pro školská, zájmová a komerční zařízení. Akreditace MŠMT.Místo konání: Praha 10 Petrovice [Tělocvična se zrcadly] ...

• Říjen 2024 Praha   ... podzim 2024...

Výstroj a výzbroj [základní rozdělení jízdních kol, údržba jízdních kol, doplňky], historie a vývoj, disciplíny, cyklostezky, bezpečnost a základní pravidla silničního provozu . Praktická část - praktická výuka cykloturistiky. ...

• 17.05.2024 - 19.05.2024 Praha



• 23.05.2024 - 26.05.2024 Lipno nad Vltavou

Program: Historie, principy, dýchání, pohyby těla, základní principy, sestava cviků pro začátečníky, specifika cvičení pro začátečníky, osobnost instruktora a jeho role. Cvičení Pilates pro děti, seniory, v a po období těhotenství. Jedná se o metodu Body Mind- propojení a vědomá souhra těla a mysli. Základní úroveň metody Pilates zahrnujícího cviky balančního, silového i strečinkového charakteru zaměřeného na odstranění svalových dysbalancí a vadného pohybového stereotypu, včetně vadného držení těla se zaměřením na správné dýchání a zapojení centra síly power house na podložce. ...

• Říjen 2024 Brno   ... na podzim 2024 v Brně – bude upřesněno...

Dornova metoda je bezpečná manuální terapie, která díky řadě jednoduchých zákroků a cvičení přináší pozitivní výsledky s dlouhodobým trváním. Dokáže napravit léta trvající bolesti zad a kloubů. Díky zapojení svalstva klienta při terapii nedochází k nepříjemným trhavým pohybům. Úkolem Dornovy metody je pomocí vlastního pohybu člověka navracet obratle a kosti na svá místa. Cviky z Dornovy metody dokáže provádět naprosto každý, jsou jednoduché. Dornova metoda je efektivní technika, která je určena pro klienty všech věkových kategorií. ...

Znáte sami sebe? Zajímá Vás, s kým mluvíte? Proč se ve společnosti určitých lidí cítíte dobře? Jak se vyvarovat omylů v pracovních a osobních vztazích? Cílová skupina: pro asistentky, cvičitelky, pro všechny, kteří mají zájem zlepšit své komunikační dovednosti a zkvalitnit osobní i profesionální život. Obsah školení - základy: A. Co nám pomáhá poznat či identifikovat svého partnera? 1. Role komunikace: verbální a neverbální komunikace - řeč těla B. Typologie 1. Motivace 2. Argumentace jednotlivých typů C. Jazyk smyslů 1. Jak je poznáme? 2. Jakým způsobem s nimi komunikovat? Přínos kurzu : Zlepšení vnímání preferencí ostatních. Všichni vyjednáváme, prodáváme, komunikujeme a prezentujeme. Základní znalosti o typologii osobnosti nám mohou pomoct, jak při jednání s obchodním partnerem, tak při k ...

Kurz je určen pro absolventy základního kurzu AutoCAD - AutoCAD LT nebo kurzu AutoCAD 3D modelování. Účastníci se naučí s AutoCADem pracovat rychle a efektivně, naučí se ověřené postupy, tipy a triky. Kurz je akreditovaný. ...

Ukulele je velmi oblíbený havajský nástroj. Vejde se skoro všude a zároveň plně splňuje požadavky na doprovod. Co víc si přát? Je skvělým přítelem na dovolené, při posezení s přáteli či hraní pro své vlastní potěšení. Naučte se využívat jeho přednosti a dopřejte příjemný strávený čas sobě i svým blízkým a přátelům. Můžete vařit jako Marilyn Monroe ve filmu Někdo to rád horké nebo si zahrát pomalé a klidné kousky. To už záleží jen na Vás. V našich kurzech a seminářích se dozvíte, jak na to. ...

Obsah Energetičtí upíři , aneb čím nám kancelář vysává sílu a chuť do práce Co dělá stres s týmovou spoluprací a vstřícností vůči interním o externím zákazníkům Proč patří celodenní sezení mezi stresory V čem je celodenní sed nebezpečný a co dělá s naší páteří Jak souvisí stav naší páteře s emocemi a emočním klimatem na pracovišti Jak správně sedět, aneb tajemství aktivního sedu Uspořádání pracoviště – monitor, myš, klávesnice Co je to sball (overball), gymball, bederní váleček a v čem nám mohou pomoct Jak cvičit v kanceláři (zdravotní cviky na židli) , aneb kompenzační cvičení pro sedavce Proč se říká, že zdraví začíná na plosce nohy Jak týráme sebe i děti malýma botama Cvičení pro plosku nohy Jak si ulevit od bolesti zad s pomocí masáže reflexních zón Integrace zdravého pohybu do pracovního procesu Jak pečovat o krční páteř, když celý den předkláníme hlavu Co je to relaxace a proč to bez ní nepůjde Vliv vůní na pracovní výkonnost Úvod do aromamarketingu Co je to antidepresivní strava Co dělá mozek bez paliva Proč je dobré dostatečně pít Káva ano, nebo ne Jak se nakopnout jinak, než kofeinem Zásady racionálního stravování pro dobrou duševní kondici * Některá cvičení budou probíhat na bosé plosce nohy. Prosím účastníky, aby na to byli připraveni.* Budeme se hýbat, proto by bylo vhodné mít spíše volnější a pohodlný oděv Lektor Mgr. Robert Stuchlík Certifikovaný somatický kouč, psychoterapeut a lektor. Po 15 letech vedení rozvojových projektů ve firmách si všiml, že v běžném rozvoji zaměstnanců opomíjíme zaměřit se na jeden z nejdůležitějších zdrojů energie - naše tělo. Pomáhá proto svým klientům objevit poselství těla a jeho moudrost v souvislosti se stravovacími návyky. Robert je akreditovaný výživový poradce, člen Aliance výživových poradců ČR. Mimo jiné absolvoval výcviky Cvičitel zdravotní tělesné výchovy a jógy, SUR - pětiletý psychoterapeutický výcvik, Výcvik v somatickém koučování a Prohloubené základy body-psychoterapie. ...

Posilování se stalo oblíbeným trendem dnešní doby. Zájem o cvičení v posilovně vzrůstá v důsledku snahy o zvyšování tělesné kondice a formování postavy. Cvičení s činkami je obzvlášť oblíbené u mužů, ale není to žádné pravidlo, s činkami cvičí stále častěji i ženy. Posilování s činkami pomáhá tělo zpevnit a vybudovat svalovou hmotu. ...

Zhubnout nadbytečný tuk. Nabrat svaly. Získat pevnější postavu. Tři zdánlivě odlišné cíle, ke kterým vede jedna cesta – nastartování metabolických procesů, které vedou k přestavbě těla na buněčné úrovni. V kurzu Cesta za vysněnou postavou půjdu nějaký čas po této cestě s vámi, abych vás naučil stravovat se a hýbat tak, aby se zásadní změny [růst svalů, hubnutí, rozvoj síly] začaly odehrávat na buněčné úrovni a fungovaly trvale. ...