Školení Asertivitou proti stresu je určeno pro každého, kdo cítí nedostatky ve své komunikaci během dialogu, kdo se chce naučit rychle reagovat na partnera v dialogu a koho komunikace stresuje a dárek ve formě publikace. je vhodná pro každého, kdo chce zlepšit svoje komunikační dovednosti. DALŠÍ TERMÍNY: 22.2., 29.3. nebo 24.5.2010 Cesta, jak zlepšit kvalitu života. Jednou z nich je i asertivita, umění prosadit se a zároveň respektovat potřeby druhých. * Doporučujeme: pracovníkům v informačních kancelářích, asistentkám, zdravotním sestrám, lidem pracujícím na přepážkách nebo s veřejností atd. Skládá se ze dvou částí: - asertivita - stres I. Asertivita - Typy komunikačního chování - Předsudky v chování a v komunikaci - Případové studie rozhovorů - analýza - Asertivní techniky ...

Kurz Time management je o řízení času. Čas však řídit nelze, nedá se ani koupit, rozmnožit nebo uložit do zásoby. Zbývá nám tedy řídit své činnosti tak, abychom dokázali čas co nejefektivněji využívat a uměli se vypořádat s náročnými situacemi a stresem. Tak se náš život stane klidnějším a kvalitnějším. Cíl kurzu : Naučit se pracovat s nástroji čtyř generací time managementu a tyto nástroje efektivně kombinovat s aswertivitou a zvládáním stresu. V časovém presu identifikovat hlavní priority, pracovat se svými emocemi a stresem a umět efektivně říci NE všemu, co nás chce o čas připravit. Profil absolventa * je schopen si uvědomit svoje silné a slabé stránky * dokáže silné vyžívat a slabé eliminovat * zná a využívá asertivní techniky * zná a využívá relaxační techniky * zná a dokáže využívat techniku Kaizen * zná praktické techniky mentální hygieny [b ...

Toužili jste vždy hrát na kytaru, ale báli jste se, že to nezvládnete? Pojďte to zkusit. My Vás přesvědčíme, že hrát můžete. Pod vedením zkušených lektorů si postupně osvojíte kytarovou techniku. Naše zkušenosti ukazují, že základům se může naučit opravdu každý. Jediné, co potřebujete, je chuť začít a najít si chvíli čas. Udělejte radost sobě i svým blízkým a naučte se, jak rozechvět struny tohoto nádherného nástroje. ...

Zdroje energie a jak je objevit Obrana proti syndromu vyhoření Techniky aktivní relaxace Obsah: Hledání životní harmonie je to nejdůležitější v životě - získat klid a moudrost je smyslem života. Strach je nejčastější příčinou selhání - co to je, ten strach? “Vše je v hlavě!”, to je klíč k poznání a k motivaci. Musíte porozumět jak stress vzniká a proč - uvědomit si psychické a fyzické napětí a stresové faktory. Víte, že ve chvíli, kdy si myslíte, že už nemůžete - tak máte ještě 70% sil? Umíte účinné techniky relaxace, které lze použít v každodenním životě? Komplexní přístup - co vše ovlivní zdraví psychické i fyziské Podmínkou je uvědomění a identifikace příčin a následků stressu - výhody prevence Přepracovanost a její příčiny - pracovitost kontra workoholismus a efektivita práce Vnímání souvislostí - kultura, společnost a žebříček životních hodnot - vliv ekonomické krize Co to je psychosomatika - síla vlastní mysli, síla positivního myšlení Mentální průprava - principy koncentrační techniky- aktivní nácvik Co je to meditace - aktivní nácvik Morálka. Jednota těla a mysli, jednota slov a činů - “Co říkám, to i dělám” Co jsou to negativní emoce a jak s nimi positivně pracovat Světlo přichází z Východu - buddhismus, yoga a ayurveda Cvičení hatha yoga - dech jako zdroj energie - spinální cvičení na páteř - aktivní nácvik Inidická medicina ayurveda a její principy práce s energií Principy bojových umění - postavení neporazitelného bojovníka a rozvoj intuice - aktivní nácvik Hluboká relaxace těla i mysli - aktivní nácvik Cíle a přínosy: Naučíte se positivně myslet pro svůj pracovní i osobní život Identifikujete si místa, kde uniká energie - detailně analyzujete své stresové faktory Posílíte důvěru sami v sebe Naučíte se vítězit nad sebou samým ...

Akreditace: MV - Ministerstvo vnitra AK - PV - 147 - 2014, Název akreditace: Zákon o střelných zbraních a střelivu Seminář je zaměřen na seznámení se s právní úpravou držení zbraní, právy a povinnostmi držitelů zbraní. Zvláštní důraz je kladen na přestupky v oblasti zbraní, které jsou probírány prostřednictvím praktických příkladů. Obsah: Právní předpisy upravující oblast civilních zbraní. Struktura zákona o zbraních, základní pojmy a orientace v normě. Jednotlivé k ...

DVUA_Monogr-1112 dějiny, výtvarné, umění, architektura, cyklus přednášek, doc. Sedláková, Ondřej Faktor, středověk, Paříž, Barcelona, Berlín, Petrohrad, Mistr Theodorik, Petr Parléř, Vyšebrodský oltář, gotika, renesance, Gaudí, Katedrála sv. Víta, Sagrada Familia, Petropavská pevnost, MontmartreCyklus monografických přednášek: 8 večerů - vždy ve středu od 17,30 hod. Oslovili jsme 2 lektory, kteří se těší největší přízni posluchačů svým přednesem a přístupem k přednáškám, excelentními znalostmi a zkušenostmi i svým enthusiasmem, dovedou Vás upoutat a zprostředkovat Vám nevšedním způsobem nové poznatky a zážitky při pozná ...

DVUA_Monogr-1112 dějiny, výtvarné, umění, architektura, cyklus přednášek, doc. Sedláková, Ondřej Faktor, středověk, Paříž, Barcelona, Berlín, Petrohrad, Mistr Theodorik, Petr Parléř, Vyšebrodský oltář, gotika, renesance, Gaudí, Katedrála sv. Víta, Sagrada Familia, Petropavská pevnost, MontmartreCyklus monografických přednášek: 8 večerů - vždy ve středu od 17,30 hod. Oslovili jsme 2 lektory, kteří se těší největší přízni posluchačů svým přednesem a přístupem k přednáškám, excelentními znalostmi a zkušenostmi i svým enthusiasmem, dovedou Vás upoutat a zprostředkovat Vám nevšedním způsobem nové poznatky a zážitky při poznáv&aa ...

Cílem je zvýšit úroveň výkonu zaměstnanců veřejné správy a dalších osob a preventivně působit proti psychosomatickým onemocněním a syndromu vyhoření. Zaměření programu plně odpovídá potřebám rozvoje a dovedností cílové skupiny. Je v souladu s trendy Evropské unie, která si je vědoma rizik tzv. civilizačních chorob, které spočívají zejména v enormní psychické zátěži kladené na lidský organismus v důsledku pracovního procesu. Získané dovednosti lze uplatnit nejen v rámci úřadů a organizací, ale lze je využít i k celkovému rozvoji osobnosti účastníka vzdělávacího programu. 1. kognitivní cíl: pochopení probíraných pojmů, vztahů mezi nimi; afektivní cíl: nácvik praktických psychorelaxačních technik. Zátěž a stres – úvod do problematiky, definování stresorů. Součástí je anatomie zátěže a stresu, fyziologické projevy v organismu, příčiny a faktory vzniku zátěže, prevence civilizačních chorob. Seminář je veden tréninkovou formou a je koncipován na získání dovedností a návyků vedoucích k eliminaci negativního stresu. Podstatnou součástí programu je nácvik psychorelaxačních technik. Doplňkový prvek programu tvoří rovněž dotazníky zaměřené na zjištění individuální úrovně stresu a syndromu vyhoření. Výstupem semináře je orientace v dané problematice a získání praktických dovedností, které může účastník použít nejen v praxi, ale i v osobním životě. ...

Středně pokročilý kurz by měl rozšířit znalosti účastníků o další, nebo sofistikovanější postupy modelování. Podmínkou je absolvování kurzu Inventor Professional - základní . Školitel: Ing. Radek Zahradník Délka: 3 dny Dostupnost: Volná místa k dispozici Vaše cena bez DPH: 5 900 Kč ...

Komu tento seminář nejvíce pomůže? Pracovníkům, kteří mají trvale tolik práce, že ji nikdy nemohou dokončit. Pro všechny, kteří se neustále stresují negativními a jinými myšlenkami a nedokážou je ovládnout. Pro Vás, kteří jste na pokraji vyhoření a chcete zrestartovat svůj život a znovu začít doopravdy žít, nejen přežívat. Pro ty, které trápí emoční bloky a nedokážou je odstranit. ...

Co se naučíte: Organizovat a optimálně využít svůj čas. Zefektivnit pracovní proces. Identifikovat priority v pracovním procesu. Vyhnout se stresovým situacím a problémům s nedostatkem času. Odolávat stresu. ...

• 09.10.2024 - 10.10.2024 Praha
    ... Time management a zvládání stresu – dvoudenní seminář (1. VOX a.s.)
  


• 22.07.2024 - 23.07.2024 Praha
    ... Time management a zvládání stresu – dvoudenní seminář (1. VOX a.s.)
  


• 26.08.2024 - 27.08.2024 Praha 2
    ... Time management - efektivní využití času a zvládání stresu v pracovním procesu - 2denní (STUDIO W)
  

   = podobný kurz, školení a/nebo seminář