Umožníme vám trochu se zastavit a podívat se,
jak hospodaříte se svojí energií, časem i pozorností. Zjistíte, kdy a
jak a čím plýtváte a
jak to vlastně děláte. Odnesete si komplexní návod,
jak zlepšit svoji pozornost,
jak nakládat se svojí mentální i fyzickou energií, myšlenkovou kapacitou i pracovním časem tak, aby vás práce nevysilovala více, než je nutné. * Co všechno vás připravuje o energii a čas • využívat multitasking anebo se soustředit na jednu věc? •
jak funguje mozek při stresu a
jak se toho dá překvapivě využít, • smysluplná práce a endorfiny v práci, •
jak využít pozitivních emocí k motivaci, • zlozvyky i dobrozvyky při práci, •
jak získat čas na hlubokou práci? Co vám energii přináší • myšlení a vliv na míru únavy a energie, • starosti - radosti, •
jak se okamžitě zklidnit a vypnout mysl, • odpočinek a relaxace není luxus, ale nezbytnost! •
jak funguje mozek, když jsme v pohodě, •
jak umět stanovit hranice a říci jasné NE. ...
Zobrazit jako:
Nenašli jste kurz? Zkuste zadat jednoduché klíčové slovo, nezadávejte frázi nebo skloňování a zkontrolujte diakritiku